5.抗生素。大部分抗生素对胃肠道都会有刺激，服用后易出现泛酸、恶心、呕吐等胃肠道反应，最好不要空腹服用。若在晚饭前或晚上入睡前服用，可能会产生恶心、上腹不适的感觉从而影响睡眠。此外，喹诺酮类抗生素还有较强的中枢反应，服用后可致头痛、头晕、睡眠不良，应避免睡前服用。

    另外，强心药(洋地黄类)、抗结核药(异烟肼)、补血药(铁制剂)、抗病毒药(金刚烷胺)、镇痛药都有引起失眠的副作用。

    【失眠之源在于“心”】

    西医专家 ？誅

    首先找到失眠的真正病因

    何主任在此提示，对于偶尔出现的失眠症状，一定不要有“灾难性思维”，人为地紧张反而容易产生“焦虑性失眠”。一过性失眠尽量不要使用药物治疗，以免加重病情。要是有了明确的睡眠障碍问题，应该到医院去找专科医生去咨询，他会给你做相应的检查，通过问诊、查体或者做一些特殊的检查，明确下来引起失眠的原因，针对你的病因做治疗。比如说焦虑伴随的失眠，重点还要抗焦虑来治疗，焦虑缓解了，心情好起来了，睡眠自然也就好了；对于其他器质性疾病所致失眠，就需积极治疗原发疾病，原发疾病缓解了，睡眠自然就改善了。

    进行必要的行为治疗

    “与此同时，对失眠患者进行有效的心理行为治疗也是非常有必要的 ......