白露好个秋心脑血管病要留神
白露的到来，意味着天气已经逐步转为寒凉。俗话说，天凉好个秋，但对于心脑血管疾病患者来说，可得特别留神了，因为医学专家就把心脑血管病称为“秋季神经科流行病”。
归地炖羊肉
防寒通经络
白露时期天气越来越寒冷，寒邪盛行。对于冠心病患者来说，防寒的同时还要内部清淤。如果寒气侵袭体内，会使血液淤积阻滞，会阻挡气血的运行，导致经络不通。内部调理，给大家介绍一款归地炖羊肉——
【原料】 肥羊肉500克，当归、生地各20克，干姜15克，酱油、黄酒、白糖、食盐各适量。
【制作】 羊肉冲洗干净，切4厘米见方的块；当归、生地、干姜切成片；将切好后的所有食材放入锅中，加入适量清水和黄酒，煮至七成熟时，再加入酱油、白糖、食盐，用小火烧煮收汁即成。
【用法】 吃肉喝汤。
此方出自中医临床医学专著《备急千金要方》。其中，羊肉能益气补虚、温补气血、温脾暖肾，是秋冬季常用的暖身滋补之品。当归是中医上常用的补血药，性偏温，能活血化瘀、养血止痛。干姜助羊肉温中暖下，但佐以生地能缓和生姜的辛燥，使本方温而不燥。
复方黄芪粥
血管清道夫
秋季脑血栓也是较为多发。秋季气候干燥，燥邪伤津，会消耗人体大量的水分，血管中的血液因水分较少而变得粘稠，容易凝结成小块，形成血栓。血栓如果在脑血管内形成，则为脑血栓。食疗上我们推荐这道复方黄芪粥——
【原料】 黄芪、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米100克，大枣4枚。
【制作】 将黄芪、生姜、炒白芍、桂枝、桃仁一同放入沙锅内加水500毫升，待药浸透后，煎汁；先用文火煎20分钟，然后去渣留汁备用；粳米加水500毫升，煮至米开花时，加入药汁，煮沸3～5分钟后即成。
【用法】 每日早晨空腹温热服食。
此方出自《金匮要略》。其中，黄芪能补气益气，白芍能调血养营，桂枝温经通脉，生姜辛散，大枣益气生津、养血安神，桃仁能破瘀行血、润燥滑肠，粳米也能益阴补气。各方合力，具有益气活血通络的功效。同时还适用于中风、脑血栓后遗症半身不遂、肢体麻木等。
菊苗粳米粥
构筑防“风”墙
中国有句古话叫“多事之秋”，意思是秋季发生的事情特别多，尤其对心脑血管疾病患者来说，随时都有“爆炸”的可能，特别要防备中风的发生。预防中风首先要做的就是控制并稳定血压，“食治胜于药治”，推荐一款菊苗粳米粥——
【原料】 甘菊新鲜嫩芽或幼苗50克，北粳米50克，冰糖适量。
【制作】 将菊苗清洗干净，切细；菊苗加入适量的水煎煮，倒渣取汁；在菊苗汁中加入粳米、冰糖和适量的水用旺火煮开后，文火煮成稀粥即成。
【用法】 每日2次，早晚餐温热服食。
本方出自于北宋医学全书《圣济总录》，养生专著《遵生八笺》中亦有记载。甘菊又称为杭白菊，性微寒，《本草求原》记载其能：“清肝胆热，益肝气，明目去翳”。本粥方有能散风清热、平肝降压的功效，对于防治高血压有很好的食疗效果。当然不止是熬粥，如果用菊花来泡茶喝，效果同样好。, 百拇医药(胡维勤)
归地炖羊肉
防寒通经络
白露时期天气越来越寒冷，寒邪盛行。对于冠心病患者来说，防寒的同时还要内部清淤。如果寒气侵袭体内，会使血液淤积阻滞，会阻挡气血的运行，导致经络不通。内部调理，给大家介绍一款归地炖羊肉——
【原料】 肥羊肉500克，当归、生地各20克，干姜15克，酱油、黄酒、白糖、食盐各适量。
【制作】 羊肉冲洗干净，切4厘米见方的块；当归、生地、干姜切成片；将切好后的所有食材放入锅中，加入适量清水和黄酒，煮至七成熟时，再加入酱油、白糖、食盐，用小火烧煮收汁即成。
【用法】 吃肉喝汤。
此方出自中医临床医学专著《备急千金要方》。其中，羊肉能益气补虚、温补气血、温脾暖肾，是秋冬季常用的暖身滋补之品。当归是中医上常用的补血药，性偏温，能活血化瘀、养血止痛。干姜助羊肉温中暖下，但佐以生地能缓和生姜的辛燥，使本方温而不燥。
复方黄芪粥
血管清道夫
秋季脑血栓也是较为多发。秋季气候干燥，燥邪伤津，会消耗人体大量的水分，血管中的血液因水分较少而变得粘稠，容易凝结成小块，形成血栓。血栓如果在脑血管内形成，则为脑血栓。食疗上我们推荐这道复方黄芪粥——
【原料】 黄芪、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米100克，大枣4枚。
【制作】 将黄芪、生姜、炒白芍、桂枝、桃仁一同放入沙锅内加水500毫升，待药浸透后，煎汁；先用文火煎20分钟，然后去渣留汁备用；粳米加水500毫升，煮至米开花时，加入药汁，煮沸3～5分钟后即成。
【用法】 每日早晨空腹温热服食。
此方出自《金匮要略》。其中，黄芪能补气益气，白芍能调血养营，桂枝温经通脉，生姜辛散，大枣益气生津、养血安神，桃仁能破瘀行血、润燥滑肠，粳米也能益阴补气。各方合力，具有益气活血通络的功效。同时还适用于中风、脑血栓后遗症半身不遂、肢体麻木等。
菊苗粳米粥
构筑防“风”墙
中国有句古话叫“多事之秋”，意思是秋季发生的事情特别多，尤其对心脑血管疾病患者来说，随时都有“爆炸”的可能，特别要防备中风的发生。预防中风首先要做的就是控制并稳定血压，“食治胜于药治”，推荐一款菊苗粳米粥——
【原料】 甘菊新鲜嫩芽或幼苗50克，北粳米50克，冰糖适量。
【制作】 将菊苗清洗干净，切细；菊苗加入适量的水煎煮，倒渣取汁；在菊苗汁中加入粳米、冰糖和适量的水用旺火煮开后，文火煮成稀粥即成。
【用法】 每日2次，早晚餐温热服食。
本方出自于北宋医学全书《圣济总录》，养生专著《遵生八笺》中亦有记载。甘菊又称为杭白菊，性微寒，《本草求原》记载其能：“清肝胆热，益肝气，明目去翳”。本粥方有能散风清热、平肝降压的功效，对于防治高血压有很好的食疗效果。当然不止是熬粥，如果用菊花来泡茶喝，效果同样好。, 百拇医药(胡维勤)