癌症可以“累”出来
长期、持续疲劳易引发淋巴瘤
●本刊记者：李开复在微博中说自己的负荷一直较重，一天能工作14小时，还曾天真地和人比赛谁的睡眠更少……这些是不是导致他患上癌症的原因？
○何裕民： 从我对淋巴瘤的了解来看，其与工作压力很有关系，持续的压力与疲劳，会使人长期处于慢性应激状态。研究表明，慢性应激是导致癌症的重要因素之一。淋巴瘤和其他癌症不一样，淋巴细胞是人体内的“警卫”细胞，长期的、持续的疲劳超负荷运转，是明确的诱发因素之一。长期生活于慢性应激中，天长日久就易被癌症盯上。淋巴瘤患者中，有许多和李开复先生一样，是工作上的拼命三郎，能力超强，但总是高速运转，压力很重。
●本刊记者：我们知道，淋巴存在于人体的各个部位，那一般好发在什么位置？
○何裕民： 淋巴是人体的免疫组织，淋巴系统全身都有，就像房子里的电网，无处不在，因此淋巴瘤发生的部位并不固定，只是有些地方最易出问题。一般淋巴瘤多首先见于左右锁骨上、腋下，当然，胃、乳腺、肠道也都有，但肠道相对少一点。报道中提到李开复腹部有20多颗肿瘤，应该是肠系膜上的淋巴瘤。我也想起曾看过的一位台湾地区的病人，姓郑，他在1998年就生了淋巴瘤，和李开复一样是肠系膜上的淋巴瘤。从1998年生病到现在已经15年，郑先生后来和我成了很好的朋友，我们曾探讨过，为什么会生淋巴瘤这个问题。根据他的回顾，1996年底新婚不久就和夫人商定好要来大陆发展。他是小企业主，每天东奔西跑，超负荷工作，没想到干了1年多就发现肚子疼，经过活检后就发现是肠道的淋巴瘤。
, http://www.100md.com
孩子也会“累”出淋巴瘤
●本刊记者：数据显示，淋巴瘤特别是大B细胞性淋巴瘤发病率有上升趋势，您觉得原因何在？
○何裕民： 的确，在我国，这两年大B细胞性淋巴瘤发病率有上升趋势，特别是像李开复先生这个年纪的人。从我的角度看，超负荷运转，日夜颠倒，肯定是诱发淋巴瘤的一大原因。淋巴系统是我们身体的“警卫”，长期让“警卫”超负荷工作，那这个系统就会瘫痪，甚至“闹事”，淋巴瘤就可以看做是人体自我“警卫”系统闹事了。而现在，超负荷运转、生活不规律的人非常多，这可能是淋巴瘤发病率有所上升的关键。
另外，学龄儿童是淋巴瘤的高发年龄段之一，我手头有好几位此年龄段的患者。他们往往学习较累，一般以前在颈项部位有小淋巴结，易感冒，一感冒淋巴就会胀痛，这类孩子内在的“警卫”系统已超负荷运转了。有几位患者家长把孩子带来看病，我第一时间建议他们给孩子减压，孩子的系统自我会调整，会慢慢好。但如果持续超负荷运转，就会把“警卫”系统逼到没办法承受的地步了。
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淋巴持续肿大要减压
●本刊记者：淋巴瘤发生前一般都会有什么预兆？
○何裕民： 患者早期某些地方肯定会有淋巴肿大，然后持续一段时间高负荷运转后发现人特别乏力、消瘦或者有胃痛、肚子痛，乳腺上摸到有结节等等。
这里我也要提醒一下大家，假如身上总有淋巴结，且淋巴持续肿大，又感到特别乏力，暂时还查不出原因，那么其他事先不做，请释放压力。我以前看的一个小孩，高度怀疑他是早期淋巴瘤，这个孩子成绩特别好，内向，他妈妈是甲状腺癌患者，很担心孩子。小孩摸到颈部很多小结节，肿胀疼痛，自述面对升学考试，天天都很累。我建议要给他减压，自我压力太大，过了临界点后就易发病，现在十几年过去了，一切皆好!当时，我怀疑他已处在边缘状态了，如果再逼他，很可能就促成他加速癌变了!
另外，成人的话，更要注意慢性应激的影响。长期慢性应激的表现可以是反复的感冒，也可以是持久的累，慢性疲劳。
, 百拇医药
化疗不是多多益善
●本刊记者：罗京、霍英东等都因淋巴瘤去世，淋巴瘤是不是非常凶险啊？
○何裕民： 不要因名人生淋巴瘤的消息频出就觉得淋巴瘤很可怕，在各大肿瘤治疗中，淋巴瘤的生存率算是不错的。国内患弥漫性大B细胞性淋巴瘤的患者较多，控制状况良好，其恶性程度并非淋巴瘤中高的，只要第一时间进行治疗，一般情况下是可以稳定住的。很多患者第一时间化疗后病情明显有所控制，配合中药治疗后生存质量也明显提高。
●本刊记者：现在淋巴瘤一般如何治疗？
○何裕民： 目前治疗大B淋巴瘤的主流方案是CHOP，还可以配合美罗华等，这个方案对早期发现淋巴瘤的患者有较好效果，短期三四次打下去后淋巴可明显缩小甚至完全消失，但这个方案必须适度，因化疗对人体损伤很大，会产生不少副作用。一般我们可主张再加几次，以巩固，但化疗绝不是多多益善。罗京就是最典型的过度治疗，他9个月做了9次化疗、2次移植，觉得多用这些治疗就能把病治好，但其实无益身体，最后反而使病情恶化。其实，中医药有较好的后期巩固之效。上海电视台的一位姓陈的患者，他与罗京生同一类型的病，比罗京要早八九年，且复发过，但现在10多年过去了，控制得很好，照样做媒体。他只是适度化疗，没有做很多。
, 百拇医药
前期化疗期间，建议配合中药，中药控制是全身调整，可以减轻化疗带来的痛苦，纠正化疗的副作用，稳定身体状况，提高生存质量。后面就以中药控制为主。根据每个人的情况不同所用中药也千差万别，但总体我们以益气养阴、补气为主。
●本刊记者：淋巴瘤会复发吗？
○何裕民： 假如身体还是超负荷运转，疾病肯定还会复发。因此，在这里要劝患者两点：一个是不能长时间超负荷运转，我们不反对你继续努力工作，但要调控好工作节奏，学会该休息的时候休息。另一个就是一定要学会适当减轻压力。
避免持续性疲劳
●本刊记者：现在到处是压力，很多人感叹活着很“累”，怎样从“累”中逃出来呢？
○何裕民： 有时疲劳无法避免，但不可持续疲劳，要张弛结合，学会自我休整。比如淋巴瘤患者，不管多忙都得提醒自己别长时间过分拼命，总要好好休息个两三天。我们讲二八原则，生活中真正重要的事一般占20%，这些事很重要，必须做，而80%的事可能都不那么重要，那就放一边，这样压力就减轻了。
此外，作息必须要有规律。不按时作息，工作过分拼命是不少肿瘤患者的特点。
我相信今后淋巴瘤发病率还会上升，除了肿瘤，原来许多不常见的疾病的发病率也会因为时代的变化而上升。很多年轻人天天上网、发微博、玩游戏等等，几乎把自己捆绑在网络中，这里我要提醒大家，以后视力疲劳、视网膜脱离、视力退化等疾病也将不断上升。所以科技进步带来的不都是便利，也有弊病。老话说得好，舍得舍得，有舍才有得。有些东西要学会舍弃，不要什么都去管，要知道人的能力是有限的，超越这个限度一定会受到某种惩罚。
●本刊记者：正如何教授所说，不要让自己活得太累才能让疾病远离!谢谢何教授的精彩讲解，也谢谢何教授的提醒，我们下期见!, 百拇医药(于荷)
●本刊记者：李开复在微博中说自己的负荷一直较重，一天能工作14小时，还曾天真地和人比赛谁的睡眠更少……这些是不是导致他患上癌症的原因？
○何裕民： 从我对淋巴瘤的了解来看，其与工作压力很有关系，持续的压力与疲劳，会使人长期处于慢性应激状态。研究表明，慢性应激是导致癌症的重要因素之一。淋巴瘤和其他癌症不一样，淋巴细胞是人体内的“警卫”细胞，长期的、持续的疲劳超负荷运转，是明确的诱发因素之一。长期生活于慢性应激中，天长日久就易被癌症盯上。淋巴瘤患者中，有许多和李开复先生一样，是工作上的拼命三郎，能力超强，但总是高速运转，压力很重。
●本刊记者：我们知道，淋巴存在于人体的各个部位，那一般好发在什么位置？
○何裕民： 淋巴是人体的免疫组织，淋巴系统全身都有，就像房子里的电网，无处不在，因此淋巴瘤发生的部位并不固定，只是有些地方最易出问题。一般淋巴瘤多首先见于左右锁骨上、腋下，当然，胃、乳腺、肠道也都有，但肠道相对少一点。报道中提到李开复腹部有20多颗肿瘤，应该是肠系膜上的淋巴瘤。我也想起曾看过的一位台湾地区的病人，姓郑，他在1998年就生了淋巴瘤，和李开复一样是肠系膜上的淋巴瘤。从1998年生病到现在已经15年，郑先生后来和我成了很好的朋友，我们曾探讨过，为什么会生淋巴瘤这个问题。根据他的回顾，1996年底新婚不久就和夫人商定好要来大陆发展。他是小企业主，每天东奔西跑，超负荷工作，没想到干了1年多就发现肚子疼，经过活检后就发现是肠道的淋巴瘤。
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孩子也会“累”出淋巴瘤
●本刊记者：数据显示，淋巴瘤特别是大B细胞性淋巴瘤发病率有上升趋势，您觉得原因何在？
○何裕民： 的确，在我国，这两年大B细胞性淋巴瘤发病率有上升趋势，特别是像李开复先生这个年纪的人。从我的角度看，超负荷运转，日夜颠倒，肯定是诱发淋巴瘤的一大原因。淋巴系统是我们身体的“警卫”，长期让“警卫”超负荷工作，那这个系统就会瘫痪，甚至“闹事”，淋巴瘤就可以看做是人体自我“警卫”系统闹事了。而现在，超负荷运转、生活不规律的人非常多，这可能是淋巴瘤发病率有所上升的关键。
另外，学龄儿童是淋巴瘤的高发年龄段之一，我手头有好几位此年龄段的患者。他们往往学习较累，一般以前在颈项部位有小淋巴结，易感冒，一感冒淋巴就会胀痛，这类孩子内在的“警卫”系统已超负荷运转了。有几位患者家长把孩子带来看病，我第一时间建议他们给孩子减压，孩子的系统自我会调整，会慢慢好。但如果持续超负荷运转，就会把“警卫”系统逼到没办法承受的地步了。
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淋巴持续肿大要减压
●本刊记者：淋巴瘤发生前一般都会有什么预兆？
○何裕民： 患者早期某些地方肯定会有淋巴肿大，然后持续一段时间高负荷运转后发现人特别乏力、消瘦或者有胃痛、肚子痛，乳腺上摸到有结节等等。
这里我也要提醒一下大家，假如身上总有淋巴结，且淋巴持续肿大，又感到特别乏力，暂时还查不出原因，那么其他事先不做，请释放压力。我以前看的一个小孩，高度怀疑他是早期淋巴瘤，这个孩子成绩特别好，内向，他妈妈是甲状腺癌患者，很担心孩子。小孩摸到颈部很多小结节，肿胀疼痛，自述面对升学考试，天天都很累。我建议要给他减压，自我压力太大，过了临界点后就易发病，现在十几年过去了，一切皆好!当时，我怀疑他已处在边缘状态了，如果再逼他，很可能就促成他加速癌变了!
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○何裕民： 目前治疗大B淋巴瘤的主流方案是CHOP，还可以配合美罗华等，这个方案对早期发现淋巴瘤的患者有较好效果，短期三四次打下去后淋巴可明显缩小甚至完全消失，但这个方案必须适度，因化疗对人体损伤很大，会产生不少副作用。一般我们可主张再加几次，以巩固，但化疗绝不是多多益善。罗京就是最典型的过度治疗，他9个月做了9次化疗、2次移植，觉得多用这些治疗就能把病治好，但其实无益身体，最后反而使病情恶化。其实，中医药有较好的后期巩固之效。上海电视台的一位姓陈的患者，他与罗京生同一类型的病，比罗京要早八九年，且复发过，但现在10多年过去了，控制得很好，照样做媒体。他只是适度化疗，没有做很多。
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○何裕民： 假如身体还是超负荷运转，疾病肯定还会复发。因此，在这里要劝患者两点：一个是不能长时间超负荷运转，我们不反对你继续努力工作，但要调控好工作节奏，学会该休息的时候休息。另一个就是一定要学会适当减轻压力。
避免持续性疲劳
●本刊记者：现在到处是压力，很多人感叹活着很“累”，怎样从“累”中逃出来呢？
○何裕民： 有时疲劳无法避免，但不可持续疲劳，要张弛结合，学会自我休整。比如淋巴瘤患者，不管多忙都得提醒自己别长时间过分拼命，总要好好休息个两三天。我们讲二八原则，生活中真正重要的事一般占20%，这些事很重要，必须做，而80%的事可能都不那么重要，那就放一边，这样压力就减轻了。
此外，作息必须要有规律。不按时作息，工作过分拼命是不少肿瘤患者的特点。
我相信今后淋巴瘤发病率还会上升，除了肿瘤，原来许多不常见的疾病的发病率也会因为时代的变化而上升。很多年轻人天天上网、发微博、玩游戏等等，几乎把自己捆绑在网络中，这里我要提醒大家，以后视力疲劳、视网膜脱离、视力退化等疾病也将不断上升。所以科技进步带来的不都是便利，也有弊病。老话说得好，舍得舍得，有舍才有得。有些东西要学会舍弃，不要什么都去管，要知道人的能力是有限的，超越这个限度一定会受到某种惩罚。
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