让健康随“风”而至
小动作，有深意
【本刊记者】风邪是导致百病的“罪魁祸首”。现在正值寒冬，人们更容易受到风邪的侵袭，那除了做好保暖工作，重点保护好风池、风府、风门、风市这几个风邪的入口外，还需要注意些什么呢？
【武医师】 单单做好保暖还不够，我们还要学会善用这些穴位。学会了如何善用，它会给我们带来意想不到的益处。我先给大家讲讲几个生活中的小实例。我家里养了一只小狗，来了朋友它就“汪汪汪……”，叫得很凶，还勇敢地冲到人家面前，做出要打架的模样。我便摸一摸它，从狗头沿着脖子摸到背部，说：“别叫啦。”它便不叫，在我们身边摇头摆尾。有的朋友也学着我的样子，摸一摸小狗，小狗马上就和他成了朋友。见到淘气的小孩，我也会像摸小狗那样，摸摸他的后脑勺和后背，他就乖了。很多年龄比较大的病人，以前都是叱咤风云的人物，如今却被疾病打垮，所以格外忧心忡忡，我会在诊断完毕或陪他出门的时候，拍拍他的后背。往往在这时候，他们会回过身来感激地说：“谢谢您啦，武大夫!”
, http://www.100md.com
【本刊记者】摸一摸小狗、小孩儿的后脑勺、拍拍病人的后背，这些小动作看起来很平常呀。这和您要讲的穴位有什么样的关系？
【武医师】 你可别小看这些动作，其中大有深意。我调动了三个穴位：后脑勺下的风池、风府，肩背部的风门。这三个穴，历来都被人们定为一级保护穴位，因为它们是风邪侵入人体的入口。其实，它们不仅仅是风邪的入口，而且是更多能量和气息的入口。
我们抚摸小狗的时候，它会感到很舒服，并且马上能体会到我们的善意，这就是一阵风，把它的敌意吹走了。我们抚摸小孩的后脑勺，就是在抚摸他的风池和风府，他能够感觉到我们的爱心，这阵风吹去了他的顽劣，使他听话了。对于那些年长的病人，我当然不敢无礼地摸他的头了，所以拍拍他的背，正好拍在风门穴上，我把我的祝福和鼓励化作一阵风，从他的风门而入，吹醒病人的意志，让他勇敢、坚强、乐观地面对一切。把我们自己身体里良好的能量和信息传达出去，其实人人都可以做到，并不需要什么功夫，就是利用这几个简单的穴位，做这么简单的动作。
, 百拇医药
常敲风市穴，调动体内少阳之气
【本刊记者】看来，虽说风是百病之长，但同时它也是生命和健康的使者呀。
【武医师】 的确如此。春天的时候，万物不都要在暖暖的和风里发芽、生长、开花吗？风里自有生机。我们体内也有这样和风。只要能调动起来，健康和生机自然如约而至。
【本刊记者】 那我们怎么调动这股风呢？
【武医师】 这并不难。在我们大腿外侧，胆经之上，有一个特殊的穴位，叫风市。有人说，风市是风邪的市场，这只说对了一半。市有“杂聚”之义，市场就是各种商品杂聚之所。在“风市”上，各种风都会聚集到这里，形成一个市场。市场中的商品，良莠不齐，有货真价实的好东西，也有假冒伪劣产品。风市也是这样，除了风邪，还有很多对人体有益的风，如果用得好，健康自然随“风”而至。
, 百拇医药 曾经有一阵子流行敲胆经，有人问我敲胆经究竟有没有效，我说：“当然有效。不过，少阳主胆，有人少阳之气偏旺，敲胆经就有生发太过之嫌了，说不定会敲出问题来。”“那该如何趋利而避害呢？”我说，只用敲风市就可以了。其实，敲胆经中最起作用的是敲风市。它把人体内的风鼓动起来了，也就是鼓动了少阳生发之气。没有必要把整个胆经都鼓动起来。敲风市是最易于操作的，坐着、站着都可以敲，尤其是当我们感觉累了，甚至连自己都感觉到身体的免疫机能正在下降的时候，敲一敲风市，会马上变得有精神，而且免疫机能也会迅速提高，因为风市最能把对人体有害的虚邪贼风拒之门外。
如何取好几个要穴
【本刊记者】请您再为我们讲讲如何来取风池、风府、风门、风市这几个穴位吧。
【武医师】 好的。这几个穴位并不难找。风池穴在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。风府穴，是在后发际正中直上1寸的地方。你可以用大拇指中间的关节在头发的边缘向上比划一横指就是风府穴。风门穴在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。风市穴在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。找风市穴有个简单的方法：直立，手下垂于体侧，中指尖所到处就是。
【本刊记者】通过武医师的精彩讲解，我们了解了“风”字号大穴的妙用。从现在起，就让我们一起动起手来，常常敲打这几个穴位，让健康随“风”而至!, 百拇医药(张昕)
【本刊记者】风邪是导致百病的“罪魁祸首”。现在正值寒冬，人们更容易受到风邪的侵袭，那除了做好保暖工作，重点保护好风池、风府、风门、风市这几个风邪的入口外，还需要注意些什么呢？
【武医师】 单单做好保暖还不够，我们还要学会善用这些穴位。学会了如何善用，它会给我们带来意想不到的益处。我先给大家讲讲几个生活中的小实例。我家里养了一只小狗，来了朋友它就“汪汪汪……”，叫得很凶，还勇敢地冲到人家面前，做出要打架的模样。我便摸一摸它，从狗头沿着脖子摸到背部，说：“别叫啦。”它便不叫，在我们身边摇头摆尾。有的朋友也学着我的样子，摸一摸小狗，小狗马上就和他成了朋友。见到淘气的小孩，我也会像摸小狗那样，摸摸他的后脑勺和后背，他就乖了。很多年龄比较大的病人，以前都是叱咤风云的人物，如今却被疾病打垮，所以格外忧心忡忡，我会在诊断完毕或陪他出门的时候，拍拍他的后背。往往在这时候，他们会回过身来感激地说：“谢谢您啦，武大夫!”
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【本刊记者】摸一摸小狗、小孩儿的后脑勺、拍拍病人的后背，这些小动作看起来很平常呀。这和您要讲的穴位有什么样的关系？
【武医师】 你可别小看这些动作，其中大有深意。我调动了三个穴位：后脑勺下的风池、风府，肩背部的风门。这三个穴，历来都被人们定为一级保护穴位，因为它们是风邪侵入人体的入口。其实，它们不仅仅是风邪的入口，而且是更多能量和气息的入口。
我们抚摸小狗的时候，它会感到很舒服，并且马上能体会到我们的善意，这就是一阵风，把它的敌意吹走了。我们抚摸小孩的后脑勺，就是在抚摸他的风池和风府，他能够感觉到我们的爱心，这阵风吹去了他的顽劣，使他听话了。对于那些年长的病人，我当然不敢无礼地摸他的头了，所以拍拍他的背，正好拍在风门穴上，我把我的祝福和鼓励化作一阵风，从他的风门而入，吹醒病人的意志，让他勇敢、坚强、乐观地面对一切。把我们自己身体里良好的能量和信息传达出去，其实人人都可以做到，并不需要什么功夫，就是利用这几个简单的穴位，做这么简单的动作。
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常敲风市穴，调动体内少阳之气
【本刊记者】看来，虽说风是百病之长，但同时它也是生命和健康的使者呀。
【武医师】 的确如此。春天的时候，万物不都要在暖暖的和风里发芽、生长、开花吗？风里自有生机。我们体内也有这样和风。只要能调动起来，健康和生机自然如约而至。
【本刊记者】 那我们怎么调动这股风呢？
【武医师】 这并不难。在我们大腿外侧，胆经之上，有一个特殊的穴位，叫风市。有人说，风市是风邪的市场，这只说对了一半。市有“杂聚”之义，市场就是各种商品杂聚之所。在“风市”上，各种风都会聚集到这里，形成一个市场。市场中的商品，良莠不齐，有货真价实的好东西，也有假冒伪劣产品。风市也是这样，除了风邪，还有很多对人体有益的风，如果用得好，健康自然随“风”而至。
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如何取好几个要穴
【本刊记者】请您再为我们讲讲如何来取风池、风府、风门、风市这几个穴位吧。
【武医师】 好的。这几个穴位并不难找。风池穴在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。风府穴，是在后发际正中直上1寸的地方。你可以用大拇指中间的关节在头发的边缘向上比划一横指就是风府穴。风门穴在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。风市穴在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。找风市穴有个简单的方法：直立，手下垂于体侧，中指尖所到处就是。
【本刊记者】通过武医师的精彩讲解，我们了解了“风”字号大穴的妙用。从现在起，就让我们一起动起手来，常常敲打这几个穴位，让健康随“风”而至!, 百拇医药(张昕)