春分艾灸防“伤寒”
专家支持/ 纪康宝(北京灸道堂中医研究院)
春天是流感的高发季节。感冒是西医的名词，中医里并没有这个说法。它跟中医里“伤寒”的一些症状是相符的，但又不是完全一样。
防治感冒 大椎、风门、足三里
预防感冒，首推三个穴位：大椎、风门和足三里。如果你已经得了感冒，尤其是全身性症状比较明显的，这三个穴位也能够起到很好的治疗作用。
大椎穴在上一期我们已经介绍了，它位于第7颈椎棘突下的凹陷中。找的时候，也可以取肩胛骨正中间这个位置，这有一个坑儿，基本上就是这个位置。大椎是诸阳交汇之处，就是六条阳经都在此处交汇。刺激这个穴位就可以调动起全身的阳气。
风门穴从大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心，第二椎下旁开1.5寸，也就是四指宽的距离。灸的时候可以用雀啄灸(指将艾条燃着的一端在施灸部位上作一上一下忽近急远的一种灸法，形如雀啄)，雀啄灸的刺激性相对要大一些，它有个烫的过程，也可以旋灸、温灸，就是搁这儿不动。凡是有呼吸系统疾病，或者是相关的一些气管病，或者是上焦胸腔部位的，包括心脏的一些问题，都可以灸风门。“风门”就是风进出的门户。凡是跟风有关系的病症都可以取风门。
风门穴有两个，我们灸的时候可以用两种方法，一种就是拿两根艾条，把手指给他岔开了，一根艾条对准一个穴位。这种灸法有一定的风险，因为一不小心可能会烫着皮肤。也可以先灸一个，灸完左侧，再灸右侧。最后灸足三里。
鼻塞严重 加灸迎香穴
感冒时全身症状严重的，就灸大椎、风门、足三里。配穴可以适当的根据你的症状来搭配，像上星、迎香是治鼻塞的。比如说鼻塞比较严重的可以加迎香穴，迎香穴在鼻子两侧；上星位于发髻，就是头发稍这儿，正中间往上一寸处，同身寸一横指的距离。上星穴不光治鼻塞，对鼻炎、鼻出血也有治疗效果。像小孩子鼻子容易出血，就可以灸上星。
如果头部的疼痛比较多的，可以加印堂、太阳穴和风池穴，这是辅助的穴位，在治疗感冒的过程中可以根据具体情况进行取舍。对于春季常见的感冒，施灸前如能泡脚三十分钟后再灸，则效果更好。
如果发烧 “热症忌灸”
如果已经感冒了，且有发烧的症状，还适不适合艾灸呢？为了安全起见，不建议灸。张仲景在《伤寒论》里边讲过，“热症忌灸”。什么叫热症呢？就是正邪交争的比较厉害，里边的正气比较足，然后表现出来的症状，比如发高烧。
发高烧其实就是一种热症，发高烧的人一种是出汗，一种是不出汗。凡是发高烧出汗、怕冷的人他身上没那么疼；凡是身上疼痛的，都是发高烧不出汗的。为什么？就是他在发高烧的时候，汗出不来，病邪都在体表进行搏斗。正气要把邪气往外驱赶，但又没那么大的力量。它俩交争的位置，就在皮肤的肌肉，所以这时候你感觉里边非常的疼痛，汗还出不去。如果汗出去了，就把邪气带出去了。教给大家一个“出汗”的办法，就是拿老艾叶泡热水泡脚，泡完脚，出一身汗，盖着被子休息一会儿，一般烧就退了。
对于发高烧这种情况，通常意义讲是不能灸的，可以用刮痧、拔罐，这些方法更侧重于泻的方面。■, http://www.100md.com(李蕙君)
春天是流感的高发季节。感冒是西医的名词，中医里并没有这个说法。它跟中医里“伤寒”的一些症状是相符的，但又不是完全一样。
防治感冒 大椎、风门、足三里
预防感冒，首推三个穴位：大椎、风门和足三里。如果你已经得了感冒，尤其是全身性症状比较明显的，这三个穴位也能够起到很好的治疗作用。
大椎穴在上一期我们已经介绍了，它位于第7颈椎棘突下的凹陷中。找的时候，也可以取肩胛骨正中间这个位置，这有一个坑儿，基本上就是这个位置。大椎是诸阳交汇之处，就是六条阳经都在此处交汇。刺激这个穴位就可以调动起全身的阳气。
风门穴从大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心，第二椎下旁开1.5寸，也就是四指宽的距离。灸的时候可以用雀啄灸(指将艾条燃着的一端在施灸部位上作一上一下忽近急远的一种灸法，形如雀啄)，雀啄灸的刺激性相对要大一些，它有个烫的过程，也可以旋灸、温灸，就是搁这儿不动。凡是有呼吸系统疾病，或者是相关的一些气管病，或者是上焦胸腔部位的，包括心脏的一些问题，都可以灸风门。“风门”就是风进出的门户。凡是跟风有关系的病症都可以取风门。
风门穴有两个，我们灸的时候可以用两种方法，一种就是拿两根艾条，把手指给他岔开了，一根艾条对准一个穴位。这种灸法有一定的风险，因为一不小心可能会烫着皮肤。也可以先灸一个，灸完左侧，再灸右侧。最后灸足三里。
鼻塞严重 加灸迎香穴
感冒时全身症状严重的，就灸大椎、风门、足三里。配穴可以适当的根据你的症状来搭配，像上星、迎香是治鼻塞的。比如说鼻塞比较严重的可以加迎香穴，迎香穴在鼻子两侧；上星位于发髻，就是头发稍这儿，正中间往上一寸处，同身寸一横指的距离。上星穴不光治鼻塞，对鼻炎、鼻出血也有治疗效果。像小孩子鼻子容易出血，就可以灸上星。
如果头部的疼痛比较多的，可以加印堂、太阳穴和风池穴，这是辅助的穴位，在治疗感冒的过程中可以根据具体情况进行取舍。对于春季常见的感冒，施灸前如能泡脚三十分钟后再灸，则效果更好。
如果发烧 “热症忌灸”
如果已经感冒了，且有发烧的症状，还适不适合艾灸呢？为了安全起见，不建议灸。张仲景在《伤寒论》里边讲过，“热症忌灸”。什么叫热症呢？就是正邪交争的比较厉害，里边的正气比较足，然后表现出来的症状，比如发高烧。
发高烧其实就是一种热症，发高烧的人一种是出汗，一种是不出汗。凡是发高烧出汗、怕冷的人他身上没那么疼；凡是身上疼痛的，都是发高烧不出汗的。为什么？就是他在发高烧的时候，汗出不来，病邪都在体表进行搏斗。正气要把邪气往外驱赶，但又没那么大的力量。它俩交争的位置，就在皮肤的肌肉，所以这时候你感觉里边非常的疼痛，汗还出不去。如果汗出去了，就把邪气带出去了。教给大家一个“出汗”的办法，就是拿老艾叶泡热水泡脚，泡完脚，出一身汗，盖着被子休息一会儿，一般烧就退了。
对于发高烧这种情况，通常意义讲是不能灸的，可以用刮痧、拔罐，这些方法更侧重于泻的方面。■, http://www.100md.com(李蕙君)