一天到晚在办公室久坐，时间长了，除了肥胖不请自来，还容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘、痔疮等疾病，这对久坐的上班一族来说，该如何破解？

    网上有达人贡献了“一招”，说是没事的时候多敲敲大腿两侧，不仅可预防多种疾病，还能帮助减肥。而方法也很简单，伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧，从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖。

    那这招所谓的“秘诀”到底靠谱不靠谱，来听听专业的骨科医生以及健身教练是怎么说的吧。

    敲大腿，确实可预防多种疾病

    “对于办公室一族来说 ......