拉筋，是近来流行于白领中的一种养生新法；一些明星对此也乐此不疲，小S在微博里炫耀自己的超高难度拉筋动作；蔡依林不分场合四处拉筋，且在多个采访中建议大家一起拉筋；杨紫琼曾经透露她的保养秘诀：“每天早晨醒来，我的第一件事情就是拉筋，既练柔韧度，又长力度。”对此，北京友谊医院骨科主任医师、教授郭艾给出如下提示和建议。

    筋缩是健康警示信号

    拉筋，是因为人们会出现筋缩。在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩就是筋的缩短，因而令活动受限。俗话说：“老筋太短，寿命难长!”从前筋缩多数发生在老年人身上 ......