准妈妈孕期合理运动好处多
孕期超重风险多“一些女性怀孕后，家人不许她做家务、不许她随便外出，没事就躺着，甚至去上班也被善意劝阻了。怀孕期间的确需要小心，但也不必刻意避免一切活动。孕期缺乏运动对准妈妈和胎儿都有不利的影响。”沈阳市第八人民医院妇产科主治医师施鹏说，我国孕妇增重超标的情况非常普遍。这主要是因为孕妇在怀孕期间摄入了过多的营养，而又缺少运动导致的。超重不仅会增加血栓、糖尿病的风险，还会影响胎儿的健康，给分娩带来很多困难。一些准妈妈及其家人有这样一个误区，认为运动容易造成流产。其实，适度运动对孕妇和胎儿益处多多 ......
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