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“戴”出健康攘袖见素手,皓腕约金环
http://www.100md.com 2015年2月1日 家庭科学·新健康 2015年第2期
     破译手镯健康密码

    清末刘大同在《古玉辩净》中讲述自己亲身经历:辛亥年间,刘大同患上左臂麻木之病,久治不愈,异常痛苦。后来有好友告诉刘大同一个“偏方”,刘大同将信将疑,取来一只古旧的玉镯,佩戴于左手臂上,昼夜佩戴不离身,后来左臂麻木竟然痊愈了。为什么会如此神奇呢?我们来解密一下镯子中所藏的健康密码。

    我们手臂中的经脉涉及肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。每只手臂的掌侧都有三条阴经,背侧都有三条阳经。经络与健康之间的关系,用《黄帝内经》中的话形容最为恰当:经络者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通。简言之,经络如同交通枢纽,只有保证了它的顺畅,才能保证物资运送的畅通。手镯,本身有一定的重量,随着手臂的挥动,腕上的镯子上下移动,便按摩了腕部的穴位和经络,让身体气血通畅,阴阳协调。

    而且手镯的材质林林总总,不一而足。金银手镯,富贵大气。翡翠玉器手镯,宁和清致。黄铜紫铜,样式古朴……不管我们佩戴的是哪一种手镯,只要是矿物,这些矿物质就有可能渗入到我们的皮肤,起到作用,产生保健功能。比如《本草纲目》中描述“银”的功效,言其能“安五脏,定心神,止惊悸”,而“银”的这种功效,可以借助我们的佩戴而得到发挥。
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    左手戴镯 魄安不失眠

    现代很多人有失眠的毛病。我国古代医学经典《难经》中曾经指出:“人之安睡,神归心,魂归肝,魄归肺,意归脾,志藏肾,五脏各安其位而寝。”什么意思呢?如果“神、魂、魄、意、志”老老实实地待在五脏中,人就会酣然入梦,反之就会失眠。面对这种情况,戴上手镯便能有效缓解。为什么呢?前文已经介绍过,手太阴肺经恰好通过手臂。戴上手镯,按摩手臂,疏通肺经,让魄安然归位。因伤肺所导致的失眠自然不治而愈了。

    用佩戴手镯的方法来缓解失眠,选择手镯可以灵活多样,以自己的喜好为准。但是佩戴的时候需要注意一点,最好是戴在左手上。很多人信奉戴首饰要“男左女右”,可是却忘记了在现实生活中,我们的右手用得最多。手腕关节密集、反复和过度的活动,本来就有压力。如果我们还要在右手上佩戴镯子,无形之中就增加了手腕的负担。久而久之,腕关节会麻痹和疼痛。所以,我们的右手腕上最好是空无一物。而且,也不要过度依赖左手,回到家中,就可以脱下手镯,让我们的左手也休息休息。
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    臂戴手镯 减出窈窕来

    珠圆玉润似乎退出了审美舞台,窈窕的瘦美人成为新宠。无数女性走上了“减肥”之路,以至于“二月不减肥,三月徒伤悲”的段子大行其道。有的女性选择了节食减肥,对着一桌子美食大流口水;有的女性选择了运动减肥,即便是三伏天也要汗流浃背;有的女性选择了吃药减肥,用健康的代价换来须臾的美……相较而言,巴基斯坦的妇女很能“一力降十会”,用手镯来减肥,简单有效。为了阻止发胖,巴基斯坦妇女的右手臂上嵌着一只细细薄薄的手镯,体重便不会增加。

    其实用手镯减肥,在中国古代文学中也能窥见痕迹。比如《红楼梦》中,“俏”平儿手上便戴着“虾须镯”,就是用虾须一般粗细的金丝编成的镯子。手镯可以减肥,这里藏着什么奥秘呢?原来手镯刺激着手臂上的肺经和大肠经。这两条经络掌管着身体内的气体交换、呼吸、排泄以及水分的代谢。我们可以将这两条经络比喻成换气扇,只有它们正常工作,室内的空气才足够新鲜。长年累月,换气扇上附着了各种污染物,运行不畅,置换气体自然不如原来。两条经络运行不畅,原本应该消耗的脂肪全部保留在身体的凹陷处,容易形成女性朋友避之不及的“水桶腰”“大象腿”。
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    面对这种情况,手镯可以轻松搞定。它可以疏通两条经络,重现女性玲珑曲线。怎么做呢?选一只镯子,尽量选择材质很轻的那种,戴在右手的腕横纹上方7厘米处,松紧程度以活动时不滑脱为适宜,以避免影响血液循环。

    铜镯奇功 止痛利关节

    现实生活中经常会发现这样有趣的事:一些上了年纪的大妈,最喜欢戴镯子,而且不爱金玉爱铜镯。难道其中有什么养生秘诀?还真有,原来佩戴镯子可以预防和治疗关节炎,而在诸多材质的镯子中,以铜镯为佳。

    因为我们的手臂上分布了一条经络,叫手少阳三焦经。《黄帝内经》中曾经评价过三焦经:三焦者,决渎之官,水道出焉。什么意思呢?简单地说,三焦就像是管水利的官员,经常对这位官员“耳提面命”,这位官员就会保证人体内的河流——经络通畅,让气血运行得更为顺畅。这样一来,便杜绝了关节炎的发生。因为关节炎发生的根源无外乎是气血不畅,不通则痛。
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    不仅如此,手镯刺激三焦经还能有效地保护身体健康。我们来看这个“焦”字,上面一个“隹”字,下面是四点水,“隹”意为鸟头,而四点水呢,则是火苗尖头的意思。那么“焦”可以理解为,上面一只小小鸟,下面则是一簇小火苗。烤小鸟用的火自然不必大,人的身体便是用这簇小火苗不断地温煦。经常按摩三焦经,可以达到“正气存内,邪不可干”的效果。

    镯子本就有通经止痛、利关节的效果,而镯子中翘楚莫过于铜镯,因为用铜治疗关节炎效果最为显著。《鹤顶新书》中说:铜和金同根同源,而铜受纯阳之气,生出绿锈。200年后,才化成石头,铜便生于石中。东晋名医葛洪在他的著作《抱朴子》记录,铜有纯阳之气,所以铜做的手镯摩擦手臂,不仅可以活络经脉,还可以抵御外邪侵犯。

    内关按压 防晕有道

    德国发明了一种能预防晕车、晕船的弹性橡胶手镯,通过刺激手腕上与大脑呕吐中枢相联系的敏感点,使呕吐中枢的兴奋性降低,预防晕车、晕船。其实不光是德国发明的橡胶手镯,即便是普通的手镯,也有这样的功效。

    不管是晕车还是晕船,都没有脱离“眩晕”的范畴,《黄帝内经》早就给出了病因:“诸风掉眩,皆属于肝”。肝在五行上属木,而心属于火,只有用木做燃料,才能点燃火,所以中医认为肝为心母。肝和心互为母子,自然一荣俱荣,一损俱损。戴手镯,可刺激我们手臂上的心经和心包经,从而达到“曲线救国”、养肝止晕的效果。倒不用特意找寻德国发明的防晕手镯,普通手镯即可,在佩戴的时候,利用手镯上的凸起,对手腕处属于心包经的内关穴(前臂掌侧正中,腕横纹上2寸)按压,即可达到防晕车、晕船的效果。

    说了镯子的保健作用,也许有人会难以置信。其实,“千里之行,始于足下;千尺高台,始于垒土”,坚持,方能见到成效。, 百拇医药(王凤岐)