预防白内障请少开一盏灯
55岁以上的白内障患者大多属于老年性白内障。但近年来，白内障患者有年轻化趋势，40多岁就患白内障的不乏其人，甚至还有更年轻的。专家解释，这跟“写字楼一族”长时间暴露在过强灯光下和长时间使用电脑的办公环境不无关系。现在的年轻人，上班要用电脑，业余生活又离不开电脑和手机，这些电子产品的辐射对眼睛的伤害不容忽视。因为长期使用，就会引起眼疲劳，造成一定的微波损害，晶体因而容易老化混浊，从而形成白内障。
年轻人要预防白内障，首先，如果长时间待在空调环境中，要注意预防干眼症，必要时可通过人工泪液为眼睛补充水分，多吃胡萝卜，多吃水果;第二，如果觉得光线太强，要注意“少开一盏灯”;第三，应避免过于强烈的紫外线照射;第四，要预防电脑、智能手机、平板对眼睛的伤害，减少上网时间，特别是不要长时间盯着电脑、手机;第五，白内障最主要的症状是视物模糊，有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视(双影)及看物体变形等症状。因此，一旦有上述体征和症状，应及时就医。, http://www.100md.com(李东豪)
年轻人要预防白内障，首先，如果长时间待在空调环境中，要注意预防干眼症，必要时可通过人工泪液为眼睛补充水分，多吃胡萝卜，多吃水果;第二，如果觉得光线太强，要注意“少开一盏灯”;第三，应避免过于强烈的紫外线照射;第四，要预防电脑、智能手机、平板对眼睛的伤害，减少上网时间，特别是不要长时间盯着电脑、手机;第五，白内障最主要的症状是视物模糊，有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视(双影)及看物体变形等症状。因此，一旦有上述体征和症状，应及时就医。, http://www.100md.com(李东豪)