保卫血管(1)
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何平教授、博士生导师、中国医科大学附属盛京医院内二教研室主任、老年病学
教研室主任、干诊科主任，现任中华医学会辽宁省老年病学会副主任委员，中华医学会辽宁省呼吸学会委员。
当你感到胸闷胸痛、心脏不适，或是夜里辗转反侧、难以入眠时，你有没有想过，或许这些都是因你的血管垃圾在“作祟”？科学研究表明，血管健康与人的寿命有千丝万缕的关系。关爱自己的生命，先从关爱血管做起。
四通八达的道路是城市赖以正常运转的基础。如果有一天，城市的主干道出现堵塞，车辆无法通行，想必整个城市都要乱了套。血管也是如此。血管就像人体内阡陌纵横的“道路”，一旦一处出现了问题，所波及影响的，就是整个人体。或许你觉得自己身上的疾病与血管八竿子打不到一块，但实际上它们却是密切相关的。
血管决定人的生老病死
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血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。19世纪法国名医卡萨尼斯曾经说过：“人与动脉同寿”。血管年轻，人就年轻;血管老化，人就老化;血管破碎了，人就死亡了。养护自己的血管，时刻保持血管的年轻与活力，就是对自身健康的最大保障。
血管如此重要，可我们又对它了解多少呢？中国医科大学附属盛京医院老年病学教研室主任何平教授说：“人体血液循环系统是一个由动脉、静脉和许多微血管及各种组织细胞组成的整体。即使我们在熟睡中，血液也会像河流一样，不停地流动在身体的各个地方。如果血液不流动，生命就会有危险，所以血管就是我们人体的命脉。我们每个人出生时的血管内皮都是光滑干净的。随着年龄的增长，血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积，使血管内皮慢慢变厚，血管腔慢慢变窄，每年变窄1%-2%，如伴有高血脂、高血压、高血粘、高血糖，再加上吸烟、酗酒、肥胖、有心脑血管家族史(遗传倾向的)等诸多危险因素，则每年狭窄的速度为3-4%以上。当动脉血管堵塞75%以上，血流量过少时，人就会有胸闷、气短、头晕、头痛等不适的感觉，更严重的可诱发脑卒中、心肌梗死等疾病。”
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多数老年病均因血管老化而致
诺贝尔生理医学奖得主、中科院外籍院士斐里德·穆拉德博士说，人的血管伴随着人体一同生长，也必然会因人体衰老而老化。而近代内科学之父Osrar博士的名言：“人和血管一起变老”，让人们深刻地意识到，随着生活方式的改变，高血压、高血脂、糖尿病患者不断增多，加上吸烟等危险因素的作用，血管病变的速度远远超过人体衰老的自然进程。
那老化的血管可能给我们带来什么危机呢？何平教授说：血管老化最先威胁到的往往是重要的器官，一般的老年病，其实就是血管老化引起的。且这些疾病由一种症状或一种隐患开始，像多米诺骨牌一样，又会引起另外的问题。具体举例来说，血管硬化或蜕变，将导致心、脑缺血及痴呆等疾病;血管破裂会发生脑出血;血管堵塞会引发动脉硬化，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。和动脉硬化相似的疾病是动脉粥样硬化症，指血管内侧堆积了胆固醇，堵塞了血管的疾病。粥样的意思是指堆积了像粥一样黏稠的东西。这就像陈旧的下水道内侧腐蚀后，变得凹凸不平，卡住很多残渣一样。这些残渣偶尔会脱落，引发心肌梗死或中风(脑梗死)，还会引发下肢动脉粥样硬化;而当血管功能失调时，新生血管形成，还会诱发数目众多的恶性肿瘤、感染及免疫学疾病。
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血管老化的信号
有些人觉得自己没有血管相关的疾病，而且还年轻，因此，他们就满不在乎，但年轻人也会得严重的血管疾病。
38岁的杨宁常常奔波在各地，熬夜工作成了家常便饭，困时不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准点。由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以偶尔有些胸闷、乏力，也没当回事。最近工作不是很顺利，杨宁压力很大，情绪也不好，有天早上起床时，他忽然觉得胸口剧痛，摔在地上不省人事。到医院后被诊断为急性心梗，幸亏抢救及时，才捡回一条命。
何平说：现在很多中青年人虽然表面看起来精力充沛，连感冒都很少得，其实身体里的血管已经悄悄老化。他们出现这样或那样的“衰老”症状，如体力活动时，心慌、气短、伴有呼吸困难;在饱餐、寒冷、情绪变化时，感到心前区憋闷、心悸，或长时期左胸阵发性疼痛。他们都认为这是一过性的偶然现象，但其实这是脑细胞或心肌细胞供血不足的早期症状，而很多人出现这些症状，都是血管老化引起的。
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穆拉德博士提出了“血液污染”的概念，指出通过身体“信号”可对自身血液健康状况进行检测：1.是否常胸痛、心悸、胸闷;2.是否面颊苍白、头晕眼花、精神不振、疲乏体虚;3.是否常口渴、尿少、体重下降;4.是否有剧烈的头痛;5.是否指甲发脆、头发枯黄;6.是否无法摆脱吸烟喝酒等不良习惯;7.是否在日常生活中缺乏运动;8.是否无缘无故出现青紫斑;9.是否饮食里缺少蔬果;10.是否患有慢性病;11.是否生活在辐射量超标的环境中。
符合项目越多，也就说明“血液污染”越重。一般2项以下符合说明血液被轻度污染，符合项目一旦超过5项就属于重度污染，应引起高度重视。
【Tips】：
你的血管几岁了？
国外专家曾提出血管年龄自测项目，经检测，一些20多岁的年轻人，“血管年龄”竟会高达40～50岁。而即使在常规血液检查中未见异常，“血管年龄”也会偏高。血管年龄一般高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑卒中的可能性较大。, 百拇医药