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小便泡泡多,警惕肾脏“变坏”
http://www.100md.com 2015年7月1日 家庭科学·新健康 2015年第7期
     45岁的何先生体态肥胖并患高血压病多年,五年前他小便出现问题常常起夜,朋友提醒他要小心肾病,身为某公司副老总的他并没当一回事,“我身体壮着呢!”因为工作应酬之故他三天两头陪客户喝酒,渐渐血压控制不佳升到180,一天凌晨晕倒后送院检查,查出高血压肾病,但发现太晚,没多久发展为肾衰竭,目前靠每周三次上医院透析大半天来维持生命。

    为何不少人肾脏病一发现就很严重?只靠药物治疗效果不佳,而不得不靠血透维持生命?中山大学孙逸仙纪念医院肾内科主任徐安平教授指出,主要原因是人们对预防慢性肾脏病存在不少错误观点,导致疾病早期无法发现,一发现时已经是终末期肾病。

    错误1

    平时不做体检

    徐安平表示,很多年龄并不大的慢性肾脏病患者平时不重视体检,总是等到身体不适甚至很严重扛不住了才到医院就诊,比如长时间小便泡沫多、像洗肉水样微微发红,晚上经常起来上厕所,早上起来眼皮或脸部水肿,常常不明原因腰背酸痛等症状。当身体表现出明显不适甚至越来越严重的时候,其实说明你的肾脏病已经非常严重了。
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    对策:慢性肾脏病通过简单的常规方法就可以检测出来,而且费用也不贵,一般只需要数十元。比如通过检查尿常规、血肌酐、血尿素等可被早发现。早发现和预防是最有效的防治慢性肾脏疾病进展的方法,以免自己遭受肾脏病这一“隐形杀手”的严重伤害。

    错误2

    头痛医头,脚痛医脚

    徐安平说,慢性肾脏病的一大特点是合并代谢性疾病、心血管疾病,但这方面市民的认知率很低。慢性肾脏疾病和高血压、糖尿病具有相互关系:一方面,高血压、糖尿病是导致慢性肾脏病的一个原因,约有50%的糖尿病患者存在肾损伤,所以对于糖尿病患者来说,规律复查肾功能非常重要。而高血压病人血压控制不好,也很容易出现肾功能损害,从而出现一系列症状。

    另一方面,慢性肾脏疾病又是导致心脑血管疾病高发生及高死亡的重要原因。因此,高血压和糖尿病人尤其要注意做好慢性肾脏疾病的预防和治疗。
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    对策:控制血压很关键,适当的运动有助于帮助降低血压水平,因此也就降低了慢性肾脏病的风险;控制血糖稳定可防止糖尿病肾病的出现:糖尿病肾脏损害是可以预防或者减轻其发展程度的,控制血糖水平达标是关键。

    错误3

    不良的生活方式

    随着肾脏病变日益年轻化,很多年轻人工作压力大,饮食经常是高蛋白、高热量、高嘌呤、高脂肪,同时吸烟、喝酒,这都会给肾脏带来很大的负担,也容易诱发慢性肾脏病。

    对策:健康饮食,保持体重:健康饮食可预防高血压、糖尿病、冠心病等与慢性肾脏病密切相关的系统疾病。其中控制钠盐的摄入非常重要,平时要注意荤素搭配、平衡膳食,戒烟限酒,有慢性肾脏病病史的在此基础上,更要注意优质蛋白、低盐饮食,以免病情加重。

    错误4

    乱吃补肾保健品或中药

    他表示,有不少人会从毫不重视走向另一极端,喜欢自己买一些宣传可以补肾的保健品或中成药来“补肾”,殊不知保健品只起到保健作用,对肾虚并没有治疗作用。即使是食补,也应该以纯天然食品为佳,并且要长期服用,才能达到增强免疫力,预防疾病的效果。

    对策:一般补肾的保健品(特别是中成药),成分复杂,有的甚至本身就对肾脏有损害。所以,一定要在医生的指导下,根据自身特点进补,切忌听信虚假广告、自行进补。, 百拇医药(陈映平 王海芳 陈俊哲)