给新糖友的“中医通补法”
找出血糖升高原因
【本刊记者】如今我们身边的糖友是越来越多，而且趋于年轻化。对于刚确诊的患者来说，能不能通过中医调养使血糖恢复正常呢？
【武医师】 当然可以。只要调养得当，找寻到血糖升高的原因，糖尿病自然会悄悄地消失。如果是因为平时应酬较多，吃饭没有规律，或是每日都吃得很饱，那你就要控制一下饮食，感觉吃到七成饱的时候就不能再吃了。这是要先消除产生胰麻痹的原因，使胰恢复正常状态，能够真正做到“按需分配”胰岛素。这样一来，无需服用药物，等你再去检查血糖的时候，它就会乖乖地恢复到正常范围。
如果平日吃饭很规律，也没有感觉自己吃得比别人多的话，那你看一看自己是不是锻炼得相对少了些。现在生活条件好了，出门是汽车代步，在家是舒适的沙发，上楼是快捷的电梯，能够让我们自己走路锻炼身体的地方越来越少了。如果你属于这种情况，不妨饭后散散步，平日有精力的话还可以选择自己喜欢的运动方式锻炼一下。不过需要特别注意一点，如果你本身感觉疲惫不堪，或者自我觉得身体很虚的话，那就不要勉强，不然会适得其反，使身体变得更糟。
, http://www.100md.com
独睡大药100天
【本刊记者】 除了控制饮食、适当锻炼以外，还需要哪些方面的调养呢？
【武医师】 糖友们可以尝试服用“独睡丸”。这是一种什么样的药丸呢？说起来，这里面还有一段有趣的故事：南宋大臣包恢88岁的时候，依然动作敏捷、精神康健。有一天，丞相贾似道向他请教养生要术。包恢回答道：“有一服丸子药，乃是不传的秘方。”贾似道非常高兴，急不可待地催他说出秘方。只听包恢缓缓地笑道：“我吃了五十年的独睡丸。”估计大家也猜出这是什么药了吧!其实就是少近女色，少行房事的诙谐说法而已。
中医的养生之道向来都是要求人不可过多行房，因为那样会伤精耗气，使强者变弱，弱者更虚。当然，不仅仅是行为上要少行房，就是脑子里也要少想这方面的事，因为过多思虑这些事情的话，一样会暗耗肾精。最好能让自己的生活忙碌起来，将精力转移，这样坚持三个月的话，不仅仅是糖尿病，就是身体其他不舒服的症状也会得到极大的改善。
, 百拇医药
吃一个月素食
【武医师】 除了少行房室外，我还建议初期糖尿病患者吃上一个月的素食。为什么古代得“消渴”病的人不多，而今糖尿病却是威胁人类健康的世界难题呢？原因之一就是现在的人，大多吃得过于丰盛，肠胃超负荷地运转。那么，此时不妨让我们回归简单，少一些鱼肉之荤，多一些素菜之淡，让劳累的肠胃也可以休息一个月。
【本刊记者】哪些食物是糖友们的最佳选择呢？
【武医师】 日常生活中可以多吃一些南瓜、洋葱、菜豆荚，主食可以吃些麦麸、燕麦等粗粮，如果想要吃点肉的话，可以选择动物的胰脏。
【本刊记者】很多糖友是谈糖色变，对甜食和含糖份高的食物小心避之。
【武医师】 如此恐慌大可不必。其实，糖尿病很多时候并不是因为身体的糖过高，而是由于糖分布不均。人体的肌肉、骨骼、神经等组织结构都是需要能量的，而糖代谢是其中重要的一项。糖尿病患者的问题就在于不能将血中过多的糖分分解，用于人体的其他组织器官，造成血液当中的糖分过高，而神经肌肉等组织器官的能力又供给不足，最终导致严重的并发症。
, 百拇医药
北京四大名医之一的施今墨老先生在治疗糖尿病的时候有个著名的药对，就是黄芪和山药。黄芪是有甜味的，而山药中的淀粉也不少，可是，糖尿病人吃了之后，血糖非但没有升高反而有所降低。由此可看，只是一味强调控制饮食，并不是治本之法，还是应当根据每个人的具体情况具体分析。
[专家手把手]
穴位降糖法
【武医师】 我曾教大家一个判断自己是否得糖尿病的小窍门，那就是按揉地机穴。其实，它不仅可以帮你识别是否患上糖尿病，还可以帮你消除不舒适的感觉。时常按揉它，等到有一天它不再疼痛时，你会惊喜的发现，令人忧心的血糖问题早就“手到病除”了。
如果你觉得这样还是太慢的话，我再给大家开一组糖尿病的穴位处方，那就是时常按揉足三里、三阴交、气海、关元这四大穴位。每个穴位每天按揉三次，每次三到五分钟。这四个穴位又叫经验穴，是北京一个老按摩专家总结出来的。
除了按揉穴位，最好再加上后背的捏脊法。这套手法一定要从上向下，而且被捏之人必须年满七岁，要是不满七岁，人的气血运行规律相反，就要倒过来，由下往上捏了。捏的时候哪疼就重点捏哪，关键是要坚持下来。很肯定的说，只要持之以恒，不但是糖尿病，就是别的病也能因此改善很多。
【本刊记者】非常感谢武医师的精彩讲解，让我们下期再会。, 百拇医药(张昕)
【本刊记者】如今我们身边的糖友是越来越多，而且趋于年轻化。对于刚确诊的患者来说，能不能通过中医调养使血糖恢复正常呢？
【武医师】 当然可以。只要调养得当，找寻到血糖升高的原因，糖尿病自然会悄悄地消失。如果是因为平时应酬较多，吃饭没有规律，或是每日都吃得很饱，那你就要控制一下饮食，感觉吃到七成饱的时候就不能再吃了。这是要先消除产生胰麻痹的原因，使胰恢复正常状态，能够真正做到“按需分配”胰岛素。这样一来，无需服用药物，等你再去检查血糖的时候，它就会乖乖地恢复到正常范围。
如果平日吃饭很规律，也没有感觉自己吃得比别人多的话，那你看一看自己是不是锻炼得相对少了些。现在生活条件好了，出门是汽车代步，在家是舒适的沙发，上楼是快捷的电梯，能够让我们自己走路锻炼身体的地方越来越少了。如果你属于这种情况，不妨饭后散散步，平日有精力的话还可以选择自己喜欢的运动方式锻炼一下。不过需要特别注意一点，如果你本身感觉疲惫不堪，或者自我觉得身体很虚的话，那就不要勉强，不然会适得其反，使身体变得更糟。
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独睡大药100天
【本刊记者】 除了控制饮食、适当锻炼以外，还需要哪些方面的调养呢？
【武医师】 糖友们可以尝试服用“独睡丸”。这是一种什么样的药丸呢？说起来，这里面还有一段有趣的故事：南宋大臣包恢88岁的时候，依然动作敏捷、精神康健。有一天，丞相贾似道向他请教养生要术。包恢回答道：“有一服丸子药，乃是不传的秘方。”贾似道非常高兴，急不可待地催他说出秘方。只听包恢缓缓地笑道：“我吃了五十年的独睡丸。”估计大家也猜出这是什么药了吧!其实就是少近女色，少行房事的诙谐说法而已。
中医的养生之道向来都是要求人不可过多行房，因为那样会伤精耗气，使强者变弱，弱者更虚。当然，不仅仅是行为上要少行房，就是脑子里也要少想这方面的事，因为过多思虑这些事情的话，一样会暗耗肾精。最好能让自己的生活忙碌起来，将精力转移，这样坚持三个月的话，不仅仅是糖尿病，就是身体其他不舒服的症状也会得到极大的改善。
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吃一个月素食
【武医师】 除了少行房室外，我还建议初期糖尿病患者吃上一个月的素食。为什么古代得“消渴”病的人不多，而今糖尿病却是威胁人类健康的世界难题呢？原因之一就是现在的人，大多吃得过于丰盛，肠胃超负荷地运转。那么，此时不妨让我们回归简单，少一些鱼肉之荤，多一些素菜之淡，让劳累的肠胃也可以休息一个月。
【本刊记者】哪些食物是糖友们的最佳选择呢？
【武医师】 日常生活中可以多吃一些南瓜、洋葱、菜豆荚，主食可以吃些麦麸、燕麦等粗粮，如果想要吃点肉的话，可以选择动物的胰脏。
【本刊记者】很多糖友是谈糖色变，对甜食和含糖份高的食物小心避之。
【武医师】 如此恐慌大可不必。其实，糖尿病很多时候并不是因为身体的糖过高，而是由于糖分布不均。人体的肌肉、骨骼、神经等组织结构都是需要能量的，而糖代谢是其中重要的一项。糖尿病患者的问题就在于不能将血中过多的糖分分解，用于人体的其他组织器官，造成血液当中的糖分过高，而神经肌肉等组织器官的能力又供给不足，最终导致严重的并发症。
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北京四大名医之一的施今墨老先生在治疗糖尿病的时候有个著名的药对，就是黄芪和山药。黄芪是有甜味的，而山药中的淀粉也不少，可是，糖尿病人吃了之后，血糖非但没有升高反而有所降低。由此可看，只是一味强调控制饮食，并不是治本之法，还是应当根据每个人的具体情况具体分析。
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穴位降糖法
【武医师】 我曾教大家一个判断自己是否得糖尿病的小窍门，那就是按揉地机穴。其实，它不仅可以帮你识别是否患上糖尿病，还可以帮你消除不舒适的感觉。时常按揉它，等到有一天它不再疼痛时，你会惊喜的发现，令人忧心的血糖问题早就“手到病除”了。
如果你觉得这样还是太慢的话，我再给大家开一组糖尿病的穴位处方，那就是时常按揉足三里、三阴交、气海、关元这四大穴位。每个穴位每天按揉三次，每次三到五分钟。这四个穴位又叫经验穴，是北京一个老按摩专家总结出来的。
除了按揉穴位，最好再加上后背的捏脊法。这套手法一定要从上向下，而且被捏之人必须年满七岁，要是不满七岁，人的气血运行规律相反，就要倒过来，由下往上捏了。捏的时候哪疼就重点捏哪，关键是要坚持下来。很肯定的说，只要持之以恒，不但是糖尿病，就是别的病也能因此改善很多。
【本刊记者】非常感谢武医师的精彩讲解，让我们下期再会。, 百拇医药(张昕)