儿童视力“杀手”排行榜
有资料显示，目前我国小学生近视率为48%，初中生达到70%，高中生则高达90%，并呈现低龄化、进展快的发展态势。那么，造成儿童视力下降的“杀手”到底有哪些呢？
电子产品——
儿童视力“第一杀手”？誅 伤害指数★★★★★
如今，平板电脑和手机成为家长们哄孩子的第一“神器”，百试百灵。孩子哭闹不停就将平板电脑塞给他们，孩子不吃饭就拿手机哄他们，在家忙于家务或加班没有时间照顾孩子，就把平板电脑给孩子玩。
广东省人民医院眼科眼防所主任医师曾锦表示：平板电脑、手机等多数电子产品的屏幕使用的是LED背光源，使得屏幕亮度更高，长时间近距离视物的不良刺激，会造成儿童眼轴增长，从而诱发近视。
【建议】儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。2岁以下儿童应尽量避免操作电子产品。
, 百拇医药
过早练习钢琴——
儿童近视发生概率增高？誅 伤害指数★★★★
日前，一篇《七成以上琴童有近视，钢琴是最伤眼乐器？》的报道在网上引起了极大争议，文章介绍，一位8岁男孩每天练琴5小时拿下钢琴十级，眼睛经电脑验光竟达1200度。报道中称，接诊男孩的眼科医生表示，70%以上的琴童都患有近视，一般在学琴后第三年开始发生。还有眼科医生甚至提到，眼科界有“十个琴童九个近视”的说法。
对此，广州中医药大学附属第一医院眼科主任医师黄仲委教授表示：“目前还没有流行病学统计数据能证明练习钢琴与近视存在直接关系，从我们临床情况看，琴童中近视者确实较为常见。”学龄前儿童眼球发育正处于黄金期，孩子的视觉发育还没有完全成熟。一般来说，琴谱的字通常比较小，孩子在练琴的过程中边看琴谱、边看键盘，而且是近距离长时间看，更容易产生视疲劳，导致发生近视的概率比较高。
, 百拇医药
【建议】不仅仅是练习钢琴，画画、练字等都有可能造成用眼过度。因此，不提倡过早地让孩子学习认字、练乐器看琴谱等，以免患上近视。
饮食营养不均衡——
糖吃多了可导致儿童近视？誅 伤害指数★★★
目前，多数近视儿童都有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。儿童缺乏的营养物质越多，近视的发生率越高，近视的程度也越高。
北京同仁医院屈光中心主任周跃华介绍，首先，糖吃多了会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。其次，过多地摄入糖及碳水化合物还会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，从而使得眼轴容易变长。此外，过多摄入糖还会使血液中产生大量的酸。酸与体内的盐类特别是钙盐中和，造成血钙降低，就会影响眼球壁的韧性，致使眼轴伸长。这也在一定程度上造成了近视的发生和发展。
【建议】儿童饮食营养要全面均衡，多吃鱼类、禽蛋和新鲜蔬菜水果，以保证各种营养物质的均衡摄入。
此外，照明太亮或太暗、桌椅高度不合适(伤害指数★★★★)；用脏手擦眼睛、躺在床上看书等不良习惯(伤害指数★★★)；心理过度紧张、抑郁(伤害指数★★)以及意外伤害(伤害指数★★)，都会对视力造成不良影响。, 百拇医药(杨晓峰)
电子产品——
儿童视力“第一杀手”？誅 伤害指数★★★★★
如今，平板电脑和手机成为家长们哄孩子的第一“神器”，百试百灵。孩子哭闹不停就将平板电脑塞给他们，孩子不吃饭就拿手机哄他们，在家忙于家务或加班没有时间照顾孩子，就把平板电脑给孩子玩。
广东省人民医院眼科眼防所主任医师曾锦表示：平板电脑、手机等多数电子产品的屏幕使用的是LED背光源，使得屏幕亮度更高，长时间近距离视物的不良刺激，会造成儿童眼轴增长，从而诱发近视。
【建议】儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。2岁以下儿童应尽量避免操作电子产品。
, 百拇医药
过早练习钢琴——
儿童近视发生概率增高？誅 伤害指数★★★★
日前，一篇《七成以上琴童有近视，钢琴是最伤眼乐器？》的报道在网上引起了极大争议，文章介绍，一位8岁男孩每天练琴5小时拿下钢琴十级，眼睛经电脑验光竟达1200度。报道中称，接诊男孩的眼科医生表示，70%以上的琴童都患有近视，一般在学琴后第三年开始发生。还有眼科医生甚至提到，眼科界有“十个琴童九个近视”的说法。
对此，广州中医药大学附属第一医院眼科主任医师黄仲委教授表示：“目前还没有流行病学统计数据能证明练习钢琴与近视存在直接关系，从我们临床情况看，琴童中近视者确实较为常见。”学龄前儿童眼球发育正处于黄金期，孩子的视觉发育还没有完全成熟。一般来说，琴谱的字通常比较小，孩子在练琴的过程中边看琴谱、边看键盘，而且是近距离长时间看，更容易产生视疲劳，导致发生近视的概率比较高。
, 百拇医药
【建议】不仅仅是练习钢琴，画画、练字等都有可能造成用眼过度。因此，不提倡过早地让孩子学习认字、练乐器看琴谱等，以免患上近视。
饮食营养不均衡——
糖吃多了可导致儿童近视？誅 伤害指数★★★
目前，多数近视儿童都有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。儿童缺乏的营养物质越多，近视的发生率越高，近视的程度也越高。
北京同仁医院屈光中心主任周跃华介绍，首先，糖吃多了会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。其次，过多地摄入糖及碳水化合物还会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，从而使得眼轴容易变长。此外，过多摄入糖还会使血液中产生大量的酸。酸与体内的盐类特别是钙盐中和，造成血钙降低，就会影响眼球壁的韧性，致使眼轴伸长。这也在一定程度上造成了近视的发生和发展。
【建议】儿童饮食营养要全面均衡，多吃鱼类、禽蛋和新鲜蔬菜水果，以保证各种营养物质的均衡摄入。
此外，照明太亮或太暗、桌椅高度不合适(伤害指数★★★★)；用脏手擦眼睛、躺在床上看书等不良习惯(伤害指数★★★)；心理过度紧张、抑郁(伤害指数★★)以及意外伤害(伤害指数★★)，都会对视力造成不良影响。, 百拇医药(杨晓峰)