手到病除
【肩井穴】防止乳腺炎有特效
肩井穴是一个比较特殊的穴位。按摩这个穴位时，如用力太重，可能导致人体半身麻痹，手不能举，甚至令人昏晕。所以在很多防身术和武功招式中，就有“重击肩井穴”这一动作。另一方面，对这个穴位轻揉慢按，却能缓解工作压力、放松肩颈僵硬，疏通经络血脉。据古代医术记述，肩井穴能治疗“肩背痹痛，臂不举，颈项不得回顾，中风气塞，涎上，不语，气逆，翻胃，呕吐，咳逆上气，虚劳，产后乳汁不下，妇人产晕，难产”等疾患。
【取穴技巧】
正坐，交抱双手，掌心向下，放在肩上，以中间三指放在肩颈交会处，中指指腹所在位置的穴位即是。
【功用】 升阳举陷、益气固脱。
【伍配治病】
◆脚气酸痛：肩井配足三里和阳陵泉。
【自我按摩】以中间三指放在肩颈交会处，用中指指腹，向下揉按，会有特殊酸麻、胀痛的感觉。每天早晚各按压一次，每次左右各(或双侧同时)按压约1-3分钟。, 百拇医药
肩井穴是一个比较特殊的穴位。按摩这个穴位时，如用力太重，可能导致人体半身麻痹，手不能举，甚至令人昏晕。所以在很多防身术和武功招式中，就有“重击肩井穴”这一动作。另一方面，对这个穴位轻揉慢按，却能缓解工作压力、放松肩颈僵硬，疏通经络血脉。据古代医术记述，肩井穴能治疗“肩背痹痛，臂不举，颈项不得回顾，中风气塞，涎上，不语，气逆，翻胃，呕吐，咳逆上气，虚劳，产后乳汁不下，妇人产晕，难产”等疾患。
【取穴技巧】
正坐，交抱双手，掌心向下，放在肩上，以中间三指放在肩颈交会处，中指指腹所在位置的穴位即是。
【功用】 升阳举陷、益气固脱。
【伍配治病】
◆脚气酸痛：肩井配足三里和阳陵泉。
【自我按摩】以中间三指放在肩颈交会处，用中指指腹，向下揉按，会有特殊酸麻、胀痛的感觉。每天早晚各按压一次，每次左右各(或双侧同时)按压约1-3分钟。, 百拇医药