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编号:12734285
手到病除
http://www.100md.com 2015年11月1日 《家庭科学·新健康》 2015年第11期
     【肩井穴】防止乳腺炎有特效

    肩井穴是一个比较特殊的穴位。按摩这个穴位时,如用力太重,可能导致人体半身麻痹,手不能举,甚至令人昏晕。所以在很多防身术和武功招式中,就有“重击肩井穴”这一动作。另一方面,对这个穴位轻揉慢按,却能缓解工作压力、放松肩颈僵硬,疏通经络血脉。据古代医术记述,肩井穴能治疗“肩背痹痛,臂不举,颈项不得回顾,中风气塞,涎上,不语,气逆,翻胃,呕吐,咳逆上气,虚劳,产后乳汁不下,妇人产晕,难产”等疾患。

    【取穴技巧】

    正坐,交抱双手,掌心向下,放在肩上,以中间三指放在肩颈交会处,中指指腹所在位置的穴位即是。

    【功用】 升阳举陷、益气固脱。

    【伍配治病】

    ◆脚气酸痛:肩井配足三里和阳陵泉。

    【自我按摩】以中间三指放在肩颈交会处,用中指指腹,向下揉按,会有特殊酸麻、胀痛的感觉。每天早晚各按压一次,每次左右各(或双侧同时)按压约1-3分钟。, 百拇医药