广东省中医院心理睡眠科主任李艳发现，睡眠不是心理问题，而是体质问题。脾虚的人更易失眠。只有脾胃功能正常，营养有其来源，“神”才能得以滋养而睡眠安和，反之则可导致失眠反复出现。

    “脾虚貌”什么样

    脾虚的人特点是饮食不规律或不节制，体型较瘦，血压偏低，脸色偏黄，易多汗，常莫名其妙出现胸闷、气短等症状，且身体肌肉含量较低，男性又瘦又小或是又瘦又高，和女性体型类似，这种体质症状被医生称之为“脾虚貌”。

    脾虚的人，年轻时不一定会失眠，但到了一定年龄，如情绪受到干扰 ......