别不把运动当治疗
传统治疗腰痛的手段有手术、吃药、针灸按摩等方式，在国外还有一种治疗方式——腰痛学校。其实腰痛学校并不是一所真正意义上的学校，而是英文“Back School”的直译，更准确的说“腰痛学校”是一种理念，一种腰背痛的治疗和预防模式。“腰痛学校”自上世纪70年代开始在欧美开设以来，如今已日趋成熟。它把各种原因的腰痛患者分成不同班级，集体传授适当的医疗体操，医护人员再加以个别指导。通过运动纠正脊柱周围肌力的不平衡，强化脊柱的稳定性，改善局部的血液循环，达到缓解疼痛提高功能的目的。目前，国内有不少患者对这样的治疗方式还不甚理解 ......
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