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编号:12749571
学学英国女王的养生经
http://www.100md.com 2016年1月1日 家庭科学·新健康 2016年第1期
     据报道,英国女王伊丽莎白二世打破其高曾祖母维多利亚女王所创下的“63年216天”的统治纪录,成为“英国历史上统治最久的君主”。伊丽莎白女王尽管年近九旬,但仍神采奕奕。她如此健康长寿,究竟有何保养秘诀?

    散步骑马练瑜伽

    几十年来,伊丽莎白女王一直坚持每个周末在温莎公园里散步。女王散步采用的是“皇室步行法”,步行时抬头挺胸 ......

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