灰蒙蒙的雾霾天取代了蓝天白云。这样的天气，到户外运动要注意什么？中山大学孙逸仙纪念医院内科主任李建国教授针对雾霾天运动给出建议。

    有基础疾病者雾霾天别运动

    首先，应关注空气污染程度。当空气质量为优、良时，才适合所有人进行户外运动；当有轻度污染时，有过敏性鼻炎、哮喘、老慢支等呼吸系统疾病的人，要适当减少户外运动，或者在运动时采取适当的防护措施；重度污染时，应减免户外活动。

    其次，要考虑自己的健康情况 ......