【驼背】

    推荐运动？荩蛙泳、仰泳、武术、跆拳道

    中山大学附属第一医院东院康复科主任、颈腰痛康复中心主任王楚怀介绍，孩子在康复训练师的指导下，利用康复器材或徒手的医疗体操，来强化背部肌肉群的力量，尤其是后伸运动有助于矫正驼背。

    除矫正训练外，家长可鼓励孩子多去游泳，仰泳和蛙泳对矫正驼背效果尤其好。此外，驼背的孩子以小学生居多，骨骼较细嫩、肌肉力量也不足，身材瘦弱、单薄的孩子尤甚，发生驼背的概率更高。可多进行些力量型运动，如武术、跆拳道等。

    【高低肩】

    推荐运动？荩游泳、跑步(专业指导下)、乒乓球、羽毛球

    引起高低肩的原因很多 ......