我与同学发生了一夜情，冷静下来感觉我很爱老公，不想离婚，所以特别内疚。老公不知道这件事，但我心里饱受折磨，我该怎么赶走自己一时糊涂出轨的阴影呢？大连读者：玮羽

    蕙君：很感谢您的信任和坦诚，也能理解你此刻的心情。其实，人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。要知道，从心理学角度来看：“凡是你抗拒的，都会持续”。因为当你抗拒某件事情或是某个情绪的时候，你会聚焦在那个情绪或事件上 ......