年轻人熬夜，到底有多伤？
最近有个视频特别火——《别熬夜，生命不会跟你开玩笑》，年轻、漂亮、有才华、有能力的周西在BTV的演讲，以自己的亲身经历向大家讲述，熬夜对于身体的伤害到底有多大。究竟熬夜对我们的身体健康有多大危害？武警广东省总队医院急诊科副主任吕军介绍，因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时 ......
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