心语茶座

http://www.100md.com 2017年5月1日 《家庭科学·新健康》2017年第5期

     怎样才能活出自信？

    我是东北人，在上海工作三四年了，在工作、生活、感情等方面，越发没有自信，性格有些悲观、敏感，常常根据过去、现在发生的一切而对未来充满担忧，是未雨绸缪抑或是杞人忧天？我是不是有心理疾病？吉林读者：小林

    蕙君：非常理解你身在异乡独自打拼的辛苦与焦虑。人总会在生活中遇到这样或者那样的失败和挫折，也会在这些失败和挫折中失去原来的自信。但一时的失利不代表永远不行。

    建议你给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行 ......