“每天晨起空腹一杯水”，成为一条流传甚广的健康名言。从中医理论来讲，喝水须因人而异，有些人并不能正常代谢，乱喝水不仅起不到养生效果，反而会让人体受损。

    晨起多喝水阳气不升

    早晨太阳从东方升起，人体的阳气也开始升起，但“晨起一杯水”对有些人反而会阻碍阳气升起。晨起大量喝水对身体强壮的人妨碍不大，但对体弱多病、经络堵塞、阳气少的人是很不利的。水是阴性的，对于阳气的生发没有帮助，还会造成阻碍。那些原本水湿运化障碍的人，就会进一步加重身体的损伤 ......