有高血压家族史，可以吃降压药预防吗？
高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。不用拿官方数字说话，就看看身边，谁身边还没有几个高血压患者呢？
个性过强可能罹患高血压
本刊记者： 对于可能导致高血压的因素我们也知道些，比如超重和肥胖、吸烟和饮酒等，还有没有其他不被人熟悉的因素呢？
孙宏涛：其实导致高血压的因素很多，比如说性别因素，男女高血压发病率有一定差异。两性的血压变化，开始男性的发病率高于女性，女性45岁以后血压升高稍快，尤其收缩压在更年期上升较明显；性格因素，人在情绪改变时，大脑皮质和丘脑下部兴奋性增高，体内常产生一些升高血压的物质，如肾上腺素、儿茶酚胺、血管紧张素等，这些物质会使血管痉挛，血压增高。个性过强，易激动，刻板固执，多疑多虑的人，均可引起体内代谢失调，甚至罹患高血压；还有遗传因素也很重要，原发性高血压是遗传与环境因素共同作用的结果，父母有高血压史者，其子女患高血压的危险度增加。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
不能随便用降压药预防高血压
本刊记者： 您提到了遗传因素，那么有高血压家族史的人可以用降压药来提前预防吗？
孙宏涛：在有家族性高血压的情况下，如果自己的血压仍在正常范围内，应当积极进行健康生活的管理，不能自行服用药物进行预防。因为如果在没有被确诊为高血压的情况下，随意服用降压药会引起血压过低，造成低血压的情况。因此有高血压家庭史的，进行健康管理最为合适。
本刊记者： 应该如何进行健康管理？
孫宏涛：首先是饮食预防，注意低盐(每人每日低于5-6克)，节制饮食，以素食为主，控制体重，选择低热、低脂食品，尽量食用植物油。动物脂肪、肝、脑、心、肾，黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品含胆固醇高，不宜多食。蛋白质类食物应选用鱼、瘦肉、豆及豆制品食品。忌酒、戒烟，不喝浓茶。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，保持大便通畅。
其次是保持运动，可选择有规律的有氧运动项目锻炼身体。最后是保持生活规律，保证充足睡眠，劳逸结合。控制情绪，不急不躁，喜乐有度。
本刊记者： 谢谢孙博士，我们下期见!, 百拇医药(于荷)
个性过强可能罹患高血压
本刊记者： 对于可能导致高血压的因素我们也知道些，比如超重和肥胖、吸烟和饮酒等，还有没有其他不被人熟悉的因素呢？
孙宏涛：其实导致高血压的因素很多，比如说性别因素，男女高血压发病率有一定差异。两性的血压变化，开始男性的发病率高于女性，女性45岁以后血压升高稍快，尤其收缩压在更年期上升较明显；性格因素，人在情绪改变时，大脑皮质和丘脑下部兴奋性增高，体内常产生一些升高血压的物质，如肾上腺素、儿茶酚胺、血管紧张素等，这些物质会使血管痉挛，血压增高。个性过强，易激动，刻板固执，多疑多虑的人，均可引起体内代谢失调，甚至罹患高血压；还有遗传因素也很重要，原发性高血压是遗传与环境因素共同作用的结果，父母有高血压史者，其子女患高血压的危险度增加。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
不能随便用降压药预防高血压
本刊记者： 您提到了遗传因素，那么有高血压家族史的人可以用降压药来提前预防吗？
孙宏涛：在有家族性高血压的情况下，如果自己的血压仍在正常范围内，应当积极进行健康生活的管理，不能自行服用药物进行预防。因为如果在没有被确诊为高血压的情况下，随意服用降压药会引起血压过低，造成低血压的情况。因此有高血压家庭史的，进行健康管理最为合适。
本刊记者： 应该如何进行健康管理？
孫宏涛：首先是饮食预防，注意低盐(每人每日低于5-6克)，节制饮食，以素食为主，控制体重，选择低热、低脂食品，尽量食用植物油。动物脂肪、肝、脑、心、肾，黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品含胆固醇高，不宜多食。蛋白质类食物应选用鱼、瘦肉、豆及豆制品食品。忌酒、戒烟，不喝浓茶。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，保持大便通畅。
其次是保持运动，可选择有规律的有氧运动项目锻炼身体。最后是保持生活规律，保证充足睡眠，劳逸结合。控制情绪，不急不躁，喜乐有度。
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