疲劳才是感冒的诱因
许多工作繁忙、应酬多的人，一到了秋冬季后就经常感冒，他们自己很是不解：自己一有寒流赶紧穿得暖暖的，也注意不去人多的地方，也按时洗手，这不把空气传染、接触傳染的路都堵上了，可怎么还是要感冒呢？殊不知，过度疲劳其实才是感冒的大敌。
内科医生发现，感冒就诊患者中半数以上之前过度劳累。像过年时老年人感冒就到了高峰期，都是忙年忙的。冬天的空气中本来感冒病毒就多，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。对于健康人，诱发感冒原因依次有以下几个：
第一是过度疲劳，导致身体免疫力低下，病毒乘虚而入；第二，长时间处在空气流通不畅的室内，空气中病毒密度大，人容易传染；第三，身体本身虚弱，免疫力低，对病毒没有抵抗力；第四，受凉，穿得不暖和，气温每次下降，总觉得抗一抗不要紧，其实人体一受冷免疫力就低，等冷空气过去了，人也就感冒了。
有人不禁要问：呼吸科医生冬天每天坐诊时要面对很多感冒患者，怎么预防？不同的医生有不同方法，汇总他们的经验：不要连续缺少睡眠，不要连续应酬，一日三餐饮食调理适当，保持心情愉快，切忌积攒压力，因为压力会对身体带来不良影响，只要做到了这几点，患上感冒的机会降得很低。, 百拇医药(梁辉)
内科医生发现，感冒就诊患者中半数以上之前过度劳累。像过年时老年人感冒就到了高峰期，都是忙年忙的。冬天的空气中本来感冒病毒就多，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。对于健康人，诱发感冒原因依次有以下几个：
第一是过度疲劳，导致身体免疫力低下，病毒乘虚而入；第二，长时间处在空气流通不畅的室内，空气中病毒密度大，人容易传染；第三，身体本身虚弱，免疫力低，对病毒没有抵抗力；第四，受凉，穿得不暖和，气温每次下降，总觉得抗一抗不要紧，其实人体一受冷免疫力就低，等冷空气过去了，人也就感冒了。
有人不禁要问：呼吸科医生冬天每天坐诊时要面对很多感冒患者，怎么预防？不同的医生有不同方法，汇总他们的经验：不要连续缺少睡眠，不要连续应酬，一日三餐饮食调理适当，保持心情愉快，切忌积攒压力，因为压力会对身体带来不良影响，只要做到了这几点，患上感冒的机会降得很低。, 百拇医药(梁辉)
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