我家秘方

http://www.100md.com 2018年5月1日 《家庭科学·新健康》 2018年第5期

     控肥胖、降三高：喝点冬瓜粥

    中医上讲，胖人多湿，肥人多痰，痰湿多是由脾虚湿阻所致，冬瓜粥可以清热利濕。鲜冬瓜100克或冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克，鲜冬瓜将瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。每天中午或晚上坚持喝一小碗，喝上个把月，效果就会出来了。, 百拇医药

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