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http://www.100md.com 2018年7月1日 《家庭科学·新健康》 2018年第7期
     牙齿变老的6个表现

    世界卫生组织提出,一口健康的牙齿,应该清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血。出现口臭、牙齿敏感、缺损、无光泽、牙龈红肿、牙齿松动等6种状况,说明“牙齿衰老”了。拯救变老的牙齿,必须每天好好刷牙,并正确使用牙线,定期做口腔检查。

    兩斤西瓜顶一碗米饭

    夏天,把水果当饭吃的人不少,有人甚至以为这样能减肥。残酷的真相是,两斤西瓜含糖量可能超过80克,相当于一碗米饭(100克大米含约77克碳水化合物)!香蕉、榴莲、荔枝等水果热量更高,当饭吃能量摄入易超标。新鲜水果,其实每天吃200~350克就够了。, 百拇医药