缓解胃痛试试这些妙招
胃痛是诸多消化系统疾病的一个症状。由于病种不同，疼痛的性质也各不相同，常伴有腹胀、嗳气、吞酸、食欲不振、恶心、呕吐等。按摩主要适用于慢性胃炎和胃肠功能紊乱，表现为上腹部的胀痛、隐痛、满闷不舒及其引起的嗳气、食欲不振等胃部不适症状。其他如胃及十二指肠溃疡、急性胃炎、胃结石、糜烂性胃炎等则需要去正规医院进行综合治疗。
几招搞定胃痛
对于慢性胃炎和胃肠功能紊乱引起的胃痛，可以采用以下按摩手法：
1.直推腹部。用手掌从剑突(胸骨下方呈剑尖处)推向下腹耻骨处，3～5次。
2.按揉两側胃经。双手手掌分别置于乳头下方的上腹部两侧，如抱球，交替按揉1～2分钟。
3.用拇指点按天枢穴、下脘穴、梁门穴等，每穴约按半分钟。
4.点按足三里穴约1分钟，用双拳轻叩小腿前侧胃经1分钟。
这些手法既可以单独运用，也可配合使用，可以缓急止痛，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，对于胃部不适效果很好。
针对病因的特色疗法
引起胃痛的原因很多，除了以上手法，还可针对不同情况进行特色治疗。
食滞胃脘者，因暴饮暴食所致，可加用提拿腹肌的手法，即用双手沿腹中线捏拿腹部肌肉并上提，自上而下3～5遍。
寒气客胃者，因受凉或过食寒凉食物所致，可加用摩腹法。即用手掌在上腹部皮表做环形按摩3～5分钟，直到胃部有温热感。
肝气犯胃者，因烦躁、郁怒、悲伤情绪所致，可加用提拿肋弓和推胁肋的手法。提拿肋弓即是用拇指与其他四指相对握捏起肋弓部的皮肉并上提，3～5次。推胁肋即用手掌自腋下至侧腹直推3～5次。
脾胃虚弱者，多因胃病后期或慢性胃痛长久不愈所致，饮食稍有不当、感受寒凉或情绪不佳时，胃痛便发作。可加用擦腰骶和按揉关元穴的手法。擦腰骶即是用手掌在腰骶部表皮直接擦动，使局部产生温热感。
按揉关元穴即在关元穴(肚脐下3寸处)做轻柔的按压、揉动，1～3分钟，使下腹有温热感。
【提示板】
以上手法均应轻柔，胃胀、胃痛时也不可用力按压胃部，因为这样会直接刺激胃，加重不适或疼痛。
同时，自我按摩只能缓解胃痛。对于有严重胃病的患者，建议到医院综合治疗。
另外，由于一些心脏疾病(如心肌梗死)早期常常仅表现为胃部疼痛，所以，有冠心病或其他心脏疾病的患者，如不明原因突发胃痛，须尽早到医院就诊。, 百拇医药(王海龙)
几招搞定胃痛
对于慢性胃炎和胃肠功能紊乱引起的胃痛，可以采用以下按摩手法：
1.直推腹部。用手掌从剑突(胸骨下方呈剑尖处)推向下腹耻骨处，3～5次。
2.按揉两側胃经。双手手掌分别置于乳头下方的上腹部两侧，如抱球，交替按揉1～2分钟。
3.用拇指点按天枢穴、下脘穴、梁门穴等，每穴约按半分钟。
4.点按足三里穴约1分钟，用双拳轻叩小腿前侧胃经1分钟。
这些手法既可以单独运用，也可配合使用，可以缓急止痛，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，对于胃部不适效果很好。
针对病因的特色疗法
引起胃痛的原因很多，除了以上手法，还可针对不同情况进行特色治疗。
食滞胃脘者，因暴饮暴食所致，可加用提拿腹肌的手法，即用双手沿腹中线捏拿腹部肌肉并上提，自上而下3～5遍。
寒气客胃者，因受凉或过食寒凉食物所致，可加用摩腹法。即用手掌在上腹部皮表做环形按摩3～5分钟，直到胃部有温热感。
肝气犯胃者，因烦躁、郁怒、悲伤情绪所致，可加用提拿肋弓和推胁肋的手法。提拿肋弓即是用拇指与其他四指相对握捏起肋弓部的皮肉并上提，3～5次。推胁肋即用手掌自腋下至侧腹直推3～5次。
脾胃虚弱者，多因胃病后期或慢性胃痛长久不愈所致，饮食稍有不当、感受寒凉或情绪不佳时，胃痛便发作。可加用擦腰骶和按揉关元穴的手法。擦腰骶即是用手掌在腰骶部表皮直接擦动，使局部产生温热感。
按揉关元穴即在关元穴(肚脐下3寸处)做轻柔的按压、揉动，1～3分钟，使下腹有温热感。
【提示板】
以上手法均应轻柔，胃胀、胃痛时也不可用力按压胃部，因为这样会直接刺激胃，加重不适或疼痛。
同时，自我按摩只能缓解胃痛。对于有严重胃病的患者，建议到医院综合治疗。
另外，由于一些心脏疾病(如心肌梗死)早期常常仅表现为胃部疼痛，所以，有冠心病或其他心脏疾病的患者，如不明原因突发胃痛，须尽早到医院就诊。, 百拇医药(王海龙)
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