辛味药物和食材有顺肝疏泄、调达肝脏的作用。肝郁不舒的人春日保健，可多食用一些辛味食物。专家建议：春吃三辛，有助于生发体内阳气，心情舒畅。

    1.大蒜：增食欲+杀菌

    俗称“天然抗生素”。中医认为大蒜味辛;性温，归脾、胃、肺、大肠经。

    大蒜不仅具有很强的杀菌力，对预防感冒、腹泻、肠胃炎有一定的疗效，还有促进新陈代谢、增进食欲的作用，对胃幽门螺杆菌也有一定的杀灭和抑制作用 ......