对于平时说话较多的人，比如教师，我们常会建议“多喝水”。多喝水真的有用吗？江苏省中西医结合医院耳鼻喉科主任医师程向荣说，过量用嗓后大口喝水尤其喝冷水是个误区。长时间用嗓，声带剧烈振动摩擦，咽喉部黏膜肿胀明显，充血发热。如果大量喝冷水，咽喉会骤然受到寒冷的刺激，血管骤然收缩，局部血液循环受到影响，局部代谢障碍，继发充血肿胀。

    那么不喝冷水喝温水可以吗？程主任说 ......