人体的所有器官或组织都有一定的使用寿命，关节也不例外。随着国民健康水平的提高、人均寿命的延长，保护关节健康亦成为“健康”概念的重要组成部分。但在日常生活中，存在某些坏习惯会让关节“折寿”，列举如下：

    久坐

    长期久坐会导致肌肉僵硬或无力，从而失去了肌肉保护关节的作用。医生建议，平时要加强肌肉力量的训练，保持关节的稳定性。

    缆车上山、步行下山

    传统的观点认为登山费力，因此更多的人选择缆车上山，步行下山。相对于上山而言，下山对膝关节的损伤更加严重 ......