中年肥胖者应常食红豆

http://www.100md.com 2019年7月1日 《家庭科学·新健康》 2019年第7期

     红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，如石碱，有补血，增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿之功效，多吃还有减肥之效，尤其可以让大腿和腰明显变得曲线窈窕。中年肥胖者，尤其是大肚腩者不妨一試。, 百拇医药(仲年)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-1171/2019/07/81.htm