最近，很多地方不是暴雨就是高温。

    那么，在这种天气里面，我们要注意些什么呢？我们该如何度过这样的天气呢？

    补充津液从食疗下手

    首先，暑为阳邪，而阳邪最容易伤的，就是阴津，尤其是阴虚的人，体内的阴津本来就不足，此时又开始大量地出汗，热气熏蒸，结果导致身体很是不舒服，有的人开始脾气烦躁，有的人血压升高，就是一般的人，也就是中医所谓的“平人”，也会感觉不舒服，人变得很困倦，出汗后口渴，总想喝水，但是喝了很多的水以后，肚子又胀。

    那么，我们该如何度过这样的日子呢？该如何补充我们的阴津呢？

    首先，使劲地喝水是不可取的。这个时候，很多人往往喝入大量的水，反而出现了体内水湿过剩的情况。这两天，我就遇到了好几例患者，本来身体好好的，就是喝水多了，风一吹，反而出现了暑湿感冒，用了三仁汤后，患者出了一身的汗，病就好了，这从反面也说明，他们的这个病 ......