老年人,会“玩”就是养生利器
研究发现,大多数老人都有“收藏”的爱好,有的收藏古董,有的收藏名画,有些收藏记忆,有些甚至习惯捡一些奇怪的东西摆放在家中以供自己娱乐。这种“收藏”习惯能治高血压、胃病、神经衰弱等。收藏已被20多个国家列入“心理疗法”的正式科目;常玩成人益智玩具的老人能延缓思维退化;就连购物、烹饪、做家务等日常活动,也能预防老年痴呆。可见“玩乐”在老年人的日常生活中是多么的重要。
老人有玩心,身心才健康
事实上,几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经” ......
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