是不是经常听到身边的人有这样的抱怨：“昨晚没休息好，做了一夜的梦”、“每天都做梦，睡醒后感觉更累了”……现代人生活节奏加快，紧张焦虑的状态很容易影响睡眠，导致多梦。中医认为，多梦是机体内在发生了变化，应及时干预调理。

    梦由“心”生

    多梦是指睡眠不实、睡眠中乱梦纷扰或梦境纷纭，醒后感觉头昏、神疲的症状。多梦常导致夜间睡眠质量差，以致不能恢复体力和精力，白天精神不振，影响工作和学习，甚至伴有心悸、头晕乏力、健忘等症状。因此 ......