小蔡自从被确诊痛风后，日子过得可谓是“苦不堪言”，这不敢吃，那不能吃，对于他这个“吃货”来说简直是人生无趣了。海鲜、啤酒他自然是不敢碰，但让他难以接受的是，他听一个“老痛风”说，豆制品也不能吃，他一向最喜欢豆制品，这简直是“一万点伤害”。痛风真的是要彻底远离很多食物吗？究竟该怎么吃？听听专家怎么说。

    均衡饮食，限制每日总热量摄入

    痛风患者究竟该怎么吃，原则是什么呢？首都保健营养美食学会会长王旭峰说：痛风或高尿酸血症患者提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入，控制饮食中的嘌呤含量，避免吃的食物：1.高嘌呤食物，比如动物内脏、脑子、海鲜类、肉湯、鲜蘑菇等;2.含酒精的饮品，如酒、含酒精饮料;3.果糖类饮料;4.少吃甜点。

    应该多食用的食物：1.新鲜蔬果;2.奶制品(最好低脂);3.多喝水，降低尿酸浓度;4维生素C。

    不让喝酒是因为它抑制尿酸排泄

    提到痛风禁忌 ......