解救肝“将军”(1)
【女性养生,以肝为先】补血养肝是女性一生的课题
辽宁中医药大学附属医院传染科主任医师卢秉久说,女性有经、带、胎、产等特殊的生理活动,一生以血为重。比如,每个月行经耗血、妊娠血聚养胎、分娩出血等都与血关系密切。如果血液亏虚或者是气血瘀滞,这样的女性就会比较羸弱,说话底气不足,给人一种死气沉沉的感觉,甚至还有可能出现月经不调、不孕等诸多问题。
根据中医理论,肝就是我们身体中的血库。当身体有需求时,血会从血库中循行出来,以维持脏腑正常的生理活动,当脏腑需求得到了满足,多余的血液又会回到肝里面进行贮存。肝中所贮存的血液一方面是其他脏腑生理活动的物质储备,另一方面也是肝自身生理功能的营养物质。可见,一方面,血液的强弱决定了肝生理功能是否正常,另一方面,肝的生理状况也会影响到血液的生成、贮存和循行,进而影响女性身体状况。所以,对于女性来讲,补血养肝是非常重要的。
想要颜值高,先得养好肝
肝藏血,血养筋,所以,筋是肝的精气所聚。如果肝血充足,则筋脉得以滋养,筋健力强,四肢关节灵活、屈伸自如,就会给人以健美之感;如果肝血不足,筋失所养,轻则关节屈伸不利,重则四肢麻木、筋脉拘急,甚至手足抽搐震颤等,自然有失健美。
肝开窍于目 ......
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