耳机耳——音量尽量小

    典型症状：听力下降、头昏头疼、注意力不集中。

    防控宝典：耳机音量能小则小。

    使用耳机时，音量最好控制在听歌时还能听到别人说话为宜，以免过分刺激耳朵。而且每听半小时，最好就能取下耳机休息一会儿。青少年最好不用耳机，如果一定要用，最好选用正规厂家生产的外罩式耳机。

    此外，听力的损伤总是在不知不觉中，很多人都是在听力下降很严重时才上医院，耽误了最佳治疗时间。

    鼠标手——泡泡手腕

    典型症状：手指麻木、疼痛无力 ......