百岁老人的“长寿食谱”
媒体针对百岁长寿老人的采访发现，百岁老人的生活习惯极有规律，性格多温和不急躁，值得一提的是，他们的饮食也健康有规律，下面大家一起来看看百岁老人的长寿食谱。多吃甜脆的“硬水果”
哈尔滨市100岁的张于氏，让她最自豪的是，活到100岁居然连一颗牙也没掉过。老人的大儿媳陈淑兰道出了玄机：“婆婆最喜欢吃甜脆的苹果、梨等，苹果要买富士的，梨要买水晶梨。如果你给她买草莓、香蕉，她看都不会看一眼。而像青椒、芹菜、蒜薹这些‘硬菜’，也都是老人喜欢吃的。总之，软的东西她不爱吃 ......
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