春季，阳气升发，人们应舒畅身体、调达情志，以达到修身养性的目的，但也有很多人把补肾提上了日程，下面让我们学学中医专家是如何补肾的吧!

    早上

    喝杯淡盐水

    方法：于每天早晨起床后，空腹喝一杯淡盐水(温水约300毫升，加半克盐)。

    解读：咸味入肾，晨起喝一杯淡盐水，能起到很好的补肾作用。但需要注意的是，每日盐摄入量应控制在6克以下 ......