6类人群最需补复合维生素

    合理膳食的人无需补充维生素，6类人群才需要额外补充维生素：

    1.生存于特殊的环境、得不到正常进食的人群，他们大多以方便食物为主;如航海工作者，井下作业者等。

    2.消耗增大或吸收营养能力下降的人群：如处于生长发育期的儿童或青少年，消化吸收功能下降的老年人。

    3.处于特殊时期的人群，如妊娠期女性，母乳喂养者，她们需要的营养物质通常会大大增加。

    4.因灾难而短期营养不足的人群 ......