健康新词典

    【环保式生气】

    指内心已生气到极端，但表面依旧(假装)风轻云淡，以不浪费资源、伤害他人、麻烦他人、不用收拾残局的形式，一个人安安静静发泄情绪的方式。

    分析：可以“环保式生气”，但别忘了打开一条呼吸的裂缝，给自己找个宣泄的出口。也希望可以找到一个人乐意倾听你的喜怒哀乐，无需逞强，可以在他面前肆意大哭。

    【奶奶青年】

    身体里携带着老人灵魂的年轻人。喜欢宅在家里看剧、刷微博，对于即将到来的出门计划，会提前开始焦虑。

    分析：如今的老人们个个都是社交达人，他们心态年轻，思维活跃，身体健康，足以令当代青年们汗颜。所以，年轻人还有什么理由暮气沉沉，不爱动弹。

    提示板

    吃坚果要限量：每天一小捧就夠

    每天适量吃坚果，可降低心血管疾病、高血压、结肠癌(女性尤为明显)的发病风险。普通成人平均每周吃50～70克是比较合适的(过量摄入易增加体重) ......