健康是老年人关注的重点。浙江省中医院预防保健科科长、主任中医师汤军说，中医有个说法，叫做“适者有寿”。追求健康，尤其要讲究“适度”二字。如何把握这个“度”，她教给老年人一套“微”法则，建议大家从饮食、运动等方面来把握健康的“度”。

    微胖

    古话称：千斤难买老来瘦。汤军说，肥胖会带来高血脂、高血压等疾病，但过于消瘦，对老年人来说也绝不是一件好事 ......