痰湿体质，常按三个“补水穴”

    对于痰湿重的人来说，补阴易生阴实，相当于是往体内填充垃圾。所以，此时不妨通过穴位按摩，调动体内精气化生体液来缓解干燥的问题。

    1.廉泉穴

    这个穴位是任脉水液的收聚之地。刺激这个穴位，很多人能明显感觉到唾液分泌增加，在喉咙干痒、肿痛，声音嘶哑甚至失声的时候，点按这个穴位能救急。

    【取穴】位于人体的颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。

    2.太溪穴

    太，意思是极大的;溪，就是溪流。这个穴位意思是指肾经的水液在此处形成较大的溪水。

    太溪穴像河流滋养着五脏六腑，按揉它能补全身，可以说是全身第一大补穴，对头晕目眩、目干，五心烦热，失眠多梦，午后潮热，颧赤盗汗，口燥咽干等都大有裨益。

    【取穴】侧坐或仰卧位。由足内踝尖向后推至与跟腱之间凹陷处(大约当内踝尖与跟腱间之中点)，按压有酸胀感处即为此穴。

    3.涌泉穴

    涌泉穴是足少阴肾经常用的腧穴 ......