经常遇到这样的问题，就是很多朋友说：“为何我清晨醒来，感觉自己像没有睡觉一样？而且还感觉更累，这到底是为什么？”

    一般情况下，睡眠以后，感觉身体不解乏，甚至更累的，有这样几种可能———

    ◆肝气不舒

    肝气不舒之人，心思非常重，心肝之火亢盛。本来到了夜里，血归于肝，心也可以得到休息，可是如果心肝之火旺盛之人，很难入睡，往往感到心烦。即使入睡，也会梦非常多，甚至梦像电视连续剧一样。所以北京中医药大学的已故著名中医大师赵绍琴老先生，在诊病的时候，往往会问患者：“梦多吗？”如果回答是多的，他就会在方子里面加上柴胡、黄芩、川楝子三味药，因为他认为，梦多都是有肝火的表现。

    一个人如果梦多，这只是有肝火的一个结果，其实根本原因，是心神没有得到涵养，肝血没有得到潜藏。所以 ......