古人称“世间第一补人之物乃粥也”，好多人也认为，喝粥不仅养胃而且养生。果真如此吗？喝粥养生适合所有人吗？

    喝粥不当加重胃病

    粥为半流质食物，不需经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃负担，还能快速升糖。因此，人们认为喝粥能养胃。其实，喝粥养胃并非人人适宜。一些患有胃部疾病的人喝粥不仅不能养胃，反倒可能伤胃。

    1.加重胃食管反流 ......