不衰老是不可能的，但延缓衰老却是可行且能做到的。延缓衰老不仅要靠一个良好的心态，还要有一个规律、科学的生活习惯。留驻容颜，您可以试试下面这“七个一”。

    第一个“一”——一杯白开水

    健康的身体，水嫩的皮肤都离不开充足的水分。由于女性的新陈代谢比男性慢，消耗也比男性低，所以女性往往比男性喝水少。缺水会使女性的皮肤失去光泽，提前衰老。女性要做的就是 ......