别对自己说这些健康谎言
内耳,喝咖啡,音量
仲年当人们做出一些不良行为(如吸烟和开车时发微信等)时,大脑中的神经通路就会形成一种新的模式。一旦有了适当的外界刺激,大脑就会转入自动执行的模式化阶段。因此,在这些不良习惯养成后,就很难克服了。“健康谎言”一旦开口,就会让你逐渐失去健康。
“只抽一两根香烟,不会伤害我。”偶尔抽烟也可能上瘾。在压力下,抽根烟能舒缓心情。然而,10分钟过后,大脑就会释放出大量的多巴胺,能让人感觉放松和愉快。实际上,仅仅吸一根香烟就会立即损伤血管内壁 ......
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