仲年

    当人们做出一些不良行为(如吸烟和开车时发微信等)时，大脑中的神经通路就会形成一种新的模式。一旦有了适当的外界刺激，大脑就会转入自动执行的模式化阶段。因此，在这些不良习惯养成后，就很难克服了。“健康谎言”一旦开口，就会让你逐渐失去健康。

    “只抽一两根香烟，不会伤害我。”偶尔抽烟也可能上瘾。在压力下，抽根烟能舒缓心情。然而，10分钟过后，大脑就会释放出大量的多巴胺，能让人感觉放松和愉快。实际上，仅仅吸一根香烟就会立即损伤血管内壁 ......