霜降将至专家传授养肺妙招
梁露露肺是人体重要的器官之一，非常娇弱，在寒气到来时，往往第一个“沦陷”。霜降将至，究竟该如何养肺？中医专家给出如下建议。
下蹲加深呼吸? ? 养肺好伴侣
郑州人民医院呼吸内科主任贾金广表示，肺可以依靠运动来调理，比如每天蹲一蹲，就是一种简单有效的养肺方法。
“将两腿分开与肩同宽，脚尖的方向基本是倒八字形，以第二趾方向为准，下蹲时躯干要保持笔直状态，臀部向身后撅起，下蹲的速度大致是5秒钟1次，下蹲时吸气 ......
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